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YOGALILI是我

瑜伽所教给我的，我想同你讲。
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瑜伽不在于你做什么，瑜伽在于你怎么做
01:44

瑜伽不在于你做什么，瑜伽在于你怎么做

1144次观看2023年10月19日
小心高耸的斜方肌！！！「上犬式详解」
08:05

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1381次观看2023年08月17日
鼻尖凝视点与舌骨向后，小小调整有大大帮助
09:17

鼻尖凝视点与舌骨向后，小小调整有大大帮助

818次观看2023年07月13日
瑜伽辅助是一种缘分，不必太强求！
08:09

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2588次观看2023年05月14日
瑜伽厨房：世界上最简单的「凉拌黄瓜」
04:41

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2197次观看2023年04月28日
千万不要等练瑜伽受伤了才读这本书！！！
14:24

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2564次观看2023年04月21日
每做错一次「上犬式」，就在鞭打脊柱一次！
07:44

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2.2万次观看2023年03月23日
大脑内心深处的一种放松
01:34

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1082次观看2023年03月22日
尽可能避讳“紧”这个词
01:49

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960次观看2023年03月21日
欣赏世俗观念里不太欣赏的东西
01:08

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681次观看2023年03月20日
我喜欢的你是寂静的
03:26

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613次观看2023年03月19日
通过呼吸展开背部
01:45

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804次观看2023年03月18日
换一个观看世界的方式
01:04

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571次观看2023年03月17日
感受到伸展，就已经到位了
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840次观看2023年03月16日
腰曲过大，塌腰怎么办？
01:07

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770次观看2023年03月15日
脖颈后侧，微微向上提
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595次观看2023年03月12日
一屈膝就膝盖痛，怎么办？
01:15

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930次观看2023年03月12日
马里奇A是在练什么？
01:04

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465次观看2023年03月11日
马里奇A动作要点
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836次观看2023年03月11日
扭转体式腹部不要紧张
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449次观看2023年03月10日
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