秋季应该“少辛增酸”！少辛能减少肺气耗散，增酸能养肝补肝！

在中医传统养生理论中的秋季饮食“少辛增酸”到底是怎么一回事呢？“少辛”是少吃辛味食物。秋季，人们经常会出现口鼻干痛、咳嗽、皮肤干燥等秋燥现象，西医研究这些症状皆与秋季干燥、人体分泌消化液不足相关。