陈瑾是山东济南人,1964年出生于一个军人家庭,父亲是国防大学教授,因为父亲工作的特殊性,小时候的陈瑾除了节假日,基本见不到父亲,高考时考入山东艺术学院戏剧系,在哪里她度过了自己最胖的岁月,毕业被分配到空军话剧团,成为一名话剧演员