自测血压要选对时间！高血压一定要注意3点，血压值更准

给大家讲述自测血压的方法以及注意事项。首先是时间，测血压的时间建议在每天6点到9点和在下午5点到8点各测一次；其次就是测血压前半小时内避免劳累、焦虑、激动等；还有就是姿势。做好以上3点，才不会影响血压值！