婴儿辅食蒸鳕鱼块，补钙健脾养胃助眠，睡觉不踏实的宝宝建议多吃

银鳕鱼取30克解冻，沥干水分去掉筋膜，剁碎备用；山药取30克剁碎备用；青菜叶盐水泡半小时然后剁碎备用；把鳕鱼泥山药泥和青菜装碗里，再打一个鸡蛋黄，加5克玉米淀粉，朝一个方向充分搅拌至没有面疙瘩，然后上锅大火蒸20分钟，关火再焖2分钟，美味即成，蒸鳕鱼块有健脾养胃明目助眠的功效，睡觉不踏实的宝宝建议多吃。