四步觉察内心重启，走出心灵受苦困境

孙猴子一个跟头十万八千里，却陪同师傅步行取经。孙猴子就像我们的心，飘忽不定，瞬息万变，你觉得是无法把控，实际是缺乏发自内心的训练 。在自我改变的路途上，没有捷径。四步觉察，重启内心世界，看到不一样的自己！