打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
笑春风广场舞头像
笑春风广场舞
346万粉丝9897视频
关注

努力减肥一直瘦不下去？来练这个《瘦腰瘦肚子操》准没错！

原创1.2万次播放2020-06-14发布

笑春风《懒人健身操》适合所有人减肥燃脂
148/330

消夏减肥操《爱情魔力圈》姐姐背面带你跳，让你在家轻松瘦！App03:27
消夏减肥操《爱情魔力圈》姐姐背面带你跳，让你在家轻松瘦！
努力减肥一直瘦不下去？来练这个《瘦腰瘦肚子操》准没错！App04:04
播放中
努力减肥一直瘦不下去？来练这个《瘦腰瘦肚子操》准没错！
原创夏季健身操背面《爱疯了》给我一个借口让我彻底忘记他App02:56
原创夏季健身操背面《爱疯了》给我一个借口让我彻底忘记他
每天10分钟《饭后减脂操》消耗体内多余热量，减脂肪，跟我跳起来App03:58
每天10分钟《饭后减脂操》消耗体内多余热量，减脂肪，跟我跳起来
带口令的《饭后消食减肥操》全家人一起来，抛掉烦恼，快乐健身App03:14
带口令的《饭后消食减肥操》全家人一起来，抛掉烦恼，快乐健身
正背面《饭后消食瘦腰操》每天坚持，减脂助睡眠，适合所有人App03:12
正背面《饭后消食瘦腰操》每天坚持，减脂助睡眠，适合所有人
早晨燃脂操《鸟儿对花说》听优美旋律，跟背面口令，快乐健身！App02:24
早晨燃脂操《鸟儿对花说》听优美旋律，跟背面口令，快乐健身！
晚饭后20分钟《夏季养生操》促进血液循环，缓解一天疲劳，睡得香App04:14
晚饭后20分钟《夏季养生操》促进血液循环，缓解一天疲劳，睡得香
肩周炎、颈椎病？跟背面来做《口令保健操》，坚持7天可改善！App02:42
肩周炎、颈椎病？跟背面来做《口令保健操》，坚持7天可改善！
晨起跟背面做一遍《夏季养生操》打通全身经络，一天轻松愉悦App04:09
晨起跟背面做一遍《夏季养生操》打通全身经络，一天轻松愉悦
每天早晨10分钟《夏季瘦身操》带来一天好精神，大家跟我跳起来App03:11
每天早晨10分钟《夏季瘦身操》带来一天好精神，大家跟我跳起来
暴汗燃脂操《鸟儿对花说》口令带跳，1天瘦1斤，让你自豪过夏天！App02:28
暴汗燃脂操《鸟儿对花说》口令带跳，1天瘦1斤，让你自豪过夏天！
早晨20分钟《中老年保健操》每天坚持，越跳越年轻App03:05
早晨20分钟《中老年保健操》每天坚持，越跳越年轻
原创中老年保健操《我好喜欢你》饭后跳一跳，促消化，吃不胖App03:07
原创中老年保健操《我好喜欢你》饭后跳一跳，促消化，吃不胖
简单2组动作，每天做10分钟，改善胸闷，养护心血，助睡眠App03:06
简单2组动作，每天做10分钟，改善胸闷，养护心血，助睡眠
饭后别偷懒，10分钟《饭后消食操》帮你消耗热量，减脂壮压助睡眠App03:16
饭后别偷懒，10分钟《饭后消食操》帮你消耗热量，减脂壮压助睡眠
活力健身操《若是情长》 谁痴痴念想，惹情丝万缕百结柔肠！App03:38
活力健身操《若是情长》 谁痴痴念想，惹情丝万缕百结柔肠！
原创零基础瘦身操《漫步人生路》跟着背面，轻松学会，适合所有人App02:21
原创零基础瘦身操《漫步人生路》跟着背面，轻松学会，适合所有人
若是情短相思漫长，我还等你在老地方！《夏天活力操》背面！App03:31
若是情短相思漫长，我还等你在老地方！《夏天活力操》背面！
简单3组动作，每天早晚做2遍，瘦肚子平腰腹，缓解腰椎间盘App03:02
简单3组动作，每天早晚做2遍，瘦肚子平腰腹，缓解腰椎间盘
饭后10分钟《消食平腹操》全家一起来，跳一跳扭一扭，健康又快乐App02:53
饭后10分钟《消食平腹操》全家一起来，跳一跳扭一扭，健康又快乐
零基础健身操《你是我今生最爱的女孩》全程口令引导，轻松甩赘肉App03:07
零基础健身操《你是我今生最爱的女孩》全程口令引导，轻松甩赘肉
每天坚持运动10分钟，皮肤红润有光泽《我在等你你在哪里》健身操App03:29
每天坚持运动10分钟，皮肤红润有光泽《我在等你你在哪里》健身操
背面健身操《十送红军》经典红歌，简单易学，强身健体瘦全身App03:25
背面健身操《十送红军》经典红歌，简单易学，强身健体瘦全身
腰腹减肥操《爱情主演》2组动作每天5分钟，10天还你迷人小蛮腰！App03:19
腰腹减肥操《爱情主演》2组动作每天5分钟，10天还你迷人小蛮腰！
晨起空腹练，3分钟打造迷人小蛮腰！ 腰腹减肥瘦身操《爱情主演》App03:13
晨起空腹练，3分钟打造迷人小蛮腰！ 腰腹减肥瘦身操《爱情主演》
瘦腿瘦手臂健身操《草原儿女唱祖国》适合女人练，越练越年轻！App03:34
瘦腿瘦手臂健身操《草原儿女唱祖国》适合女人练，越练越年轻！
一瘦遮百丑！10分钟《东山再起》爆汗操，告别圆肩厚背，瘦瘦瘦App02:52
一瘦遮百丑！10分钟《东山再起》爆汗操，告别圆肩厚背，瘦瘦瘦
美好一天从运动开始，10分钟瘦腿瘦手臂健身操来了，大家动起来App03:30
美好一天从运动开始，10分钟瘦腿瘦手臂健身操来了，大家动起来
夏季减肥不花钱！火爆健身操《多余的温柔》3个动作，暴瘦20斤！App03:21
夏季减肥不花钱！火爆健身操《多余的温柔》3个动作，暴瘦20斤！
排毒养颜腰腹操《又一夜》全家一起听歌曲健身，消食燃脂真快乐App03:26
排毒养颜腰腹操《又一夜》全家一起听歌曲健身，消食燃脂真快乐
相关推荐
评论 9
打开App观看
大宝早日康复，等三公主学习归来一起直播#吉祥三宝#三公主#加油！
00:53
大宝早日康复，等三公主学习归来一起直播#吉祥三宝#三公主#加油！
99次播放前天22:56
大三女生在宿舍练习咏春拳，学拳10年，开打瞬间眼神变犀利！“最初因老生病，学武术健身。”
00:20
大三女生在宿舍练习咏春拳，学拳10年，开打瞬间眼神变犀利！“最初因老生病，学武术健身。”
187次播放前天00:06
#你的猫孩子也是这样玩吗😂😂😂😄 #悠闲的摆烂小猫
00:15
#你的猫孩子也是这样玩吗😂😂😂😄 #悠闲的摆烂小猫
337次播放前天10:31
#心存善良必有后福 #心诚则灵有求必应 #佛渡有缘人 #愿世间无灾无难无病苦 #愿所求皆所愿🙏
00:11
#心存善良必有后福 #心诚则灵有求必应 #佛渡有缘人 #愿世间无灾无难无病苦 #愿所求皆所愿🙏
6478次播放3天前
检查之后发现没有生病才是最好的，希望大家都身体健康#主动脉 #冠状动脉 #心脏病 #心外科 #硬核健康科普行动
00:30
检查之后发现没有生病才是最好的，希望大家都身体健康#主动脉 #冠状动脉 #心脏病 #心外科 #硬核健康科普行动
589次播放昨天18:01
见个面容易吗？哈哈#给生活找点乐子 #哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #纯属自娱自乐
00:21
见个面容易吗？哈哈#给生活找点乐子 #哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #纯属自娱自乐
563次播放前天18:23
俺闺女不开心了，都别想好#对口型 #搞笑段子
00:29
俺闺女不开心了，都别想好#对口型 #搞笑段子
576次播放前天19:04
#人生是一场修行 #修行即修心 #所行化坦途 #悟人生之道
00:07
#人生是一场修行 #修行即修心 #所行化坦途 #悟人生之道
357次播放前天10:24
#凯特布兰切特 #大魔王 #向全世界安利 #斩女 #姬圈大佬 姬圈大佬还是斩女更多😎 虽然此凯特非彼凯特，但是那可是大魔王啊！
00:28
#凯特布兰切特 #大魔王 #向全世界安利 #斩女 #姬圈大佬 姬圈大佬还是斩女更多😎 虽然此凯特非彼凯特，但是那可是大魔王啊！
1004次播放前天18:24
#过年 中国
00:09
#过年 中国
5917次播放前天14:24
瞧抓猪来了
00:15
瞧抓猪来了
0次播放3天前
🏀
00:50
🏀
16次播放3天前
#学习 #自律 #凿壁偷光 #英语 #把知识装进脑袋
00:11
#学习 #自律 #凿壁偷光 #英语 #把知识装进脑袋
580次播放3天前
俄罗斯多地遭袭击：恐怖袭击、导弹攻击与报复行动升级 #热点 #热点新闻事件 #热点话题 #热点追踪
01:27
俄罗斯多地遭袭击：恐怖袭击、导弹攻击与报复行动升级 #热点 #热点新闻事件 #热点话题 #热点追踪
0次播放昨天12:38
武汉的顶尖7所高校，武大华科居首，武汉理工大学、中南财经政法大学、华中师范大学、华中师范大学、中国地质大学紧随追赶#武汉大学 #华中科技大学 #中南财经政法大学 #武汉理工大学 #九头鸟逛大学
00:09
武汉的顶尖7所高校，武大华科居首，武汉理工大学、中南财经政法大学、华中师范大学、华中师范大学、中国地质大学紧随追赶#武汉大学 #华中科技大学 #中南财经政法大学 #武汉理工大学 #九头鸟逛大学
7次播放3天前
#夫妻日常 #被迫营业的男人 @DOU+小助手
00:19
#夫妻日常 #被迫营业的男人 @DOU+小助手
570次播放3天前
感谢林芝人民
00:57
感谢林芝人民
0次播放3天前

推荐作者

游戏呱呱菌或瓜瓜君

游戏呱呱菌或瓜瓜君

优质游戏领域创作者
70万粉丝 · 7384.8万播放
去看看
芊渝芊寻双胞胎

芊渝芊寻双胞胎

西瓜视频创作者
286万粉丝 · 4.9亿播放
去看看
风然在深圳

风然在深圳

西瓜视频创作者
35万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
喜凡你短剧

喜凡你短剧

西瓜视频创作者
704万粉丝 · 566.3万播放
去看看
NBzhuoc大

NBzhuoc大

优质宠物领域创作者
17万粉丝 · 1663.2万播放
去看看
包小拯

包小拯

西瓜视频创作者
39万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
茶间剧场

茶间剧场

番茄小说APP旗下官方账号
38万粉丝 · 6252.9万播放
去看看
沫沫观世界

沫沫观世界

三农领域创作者
18万粉丝 · 6616.8万播放
去看看