打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
中江乐舞头像
中江乐舞
57万粉丝4490视频
关注

夏季晨练健身操，有效疏通淋巴，缓解颈椎肩周疲劳

4万次播放2020-06-04发布

简单高效【减肥健身操】大全
387/427

夏季健身必备，简单有效《上肢运动操》不跑不跳不累App02:42
夏季健身必备，简单有效《上肢运动操》不跑不跳不累
夏季晨练健身操，有效疏通淋巴，缓解颈椎肩周疲劳App04:06
播放中
夏季晨练健身操，有效疏通淋巴，缓解颈椎肩周疲劳
减肥健身操《梦回童年》去湿气减赘肉，适合大众健身App03:03
减肥健身操《梦回童年》去湿气减赘肉，适合大众健身
今天你健身了吗？晚饭后跳几遍健身操，瘦肚子减腰助睡眠App02:10
今天你健身了吗？晚饭后跳几遍健身操，瘦肚子减腰助睡眠
加速版爆汗燃脂《健身操》快速甩掉水桶腰，要不要试试呢App02:00
加速版爆汗燃脂《健身操》快速甩掉水桶腰，要不要试试呢
扭扭摆摆上肢运动操《草原请你来》一不小心腰就小了，肩颈就好了App02:21
扭扭摆摆上肢运动操《草原请你来》一不小心腰就小了，肩颈就好了
瘦腰健身操《不是闹》扭一扭摇一摇，燃脂排毒真美妙App02:43
瘦腰健身操《不是闹》扭一扭摇一摇，燃脂排毒真美妙
小虎队快四版《星星的约会》健身操，回味一下青春年少的美好App02:11
小虎队快四版《星星的约会》健身操，回味一下青春年少的美好
健身操《最炫民族风》你是我心中最美的云彩，斟满美酒让你留下来App01:15
健身操《最炫民族风》你是我心中最美的云彩，斟满美酒让你留下来
晨练3分钟《你准备好了吗》活动筋骨爆汗排毒，精神饱满一身轻松App02:00
晨练3分钟《你准备好了吗》活动筋骨爆汗排毒，精神饱满一身轻松
活力瘦身操一首《一颗心一个你》真好听，朝朝暮暮都把你惦记App02:39
活力瘦身操一首《一颗心一个你》真好听，朝朝暮暮都把你惦记
健身操《爱情堡垒》有效减肚子瘦胳膊，缓解肩周酸痛，延缓衰老App02:45
健身操《爱情堡垒》有效减肚子瘦胳膊，缓解肩周酸痛，延缓衰老
一夜爆火的神曲健身操《微笑吧》笑对人生，快乐就好App03:06
一夜爆火的神曲健身操《微笑吧》笑对人生，快乐就好
送你一支热门健身操，节奏不快不慢，适合夏季健身，老少皆宜App03:49
送你一支热门健身操，节奏不快不慢，适合夏季健身，老少皆宜
夏季减肥健身操，听着优美的情歌动起来，瘦腰瘦腿瘦胳膊，乐呵呵App02:46
夏季减肥健身操，听着优美的情歌动起来，瘦腰瘦腿瘦胳膊，乐呵呵
健身操《微笑吧》，对着每天的太阳，忘却烦恼来尽情舞蹈App03:05
健身操《微笑吧》，对着每天的太阳，忘却烦恼来尽情舞蹈
2020醉火爆的情歌《对面的小姐姐》健身操，动听美妙，轻松跳，App02:50
2020醉火爆的情歌《对面的小姐姐》健身操，动听美妙，轻松跳，
姐姐跑河边跳广场舞，小城空气清新，视野开阔，欢迎朋友来做客App02:14
姐姐跑河边跳广场舞，小城空气清新，视野开阔，欢迎朋友来做客
踮脚扭腰减肥操《酒醉的蝴蝶》，减掉内脏脂肪更苗条App03:50
踮脚扭腰减肥操《酒醉的蝴蝶》，减掉内脏脂肪更苗条
我把这首歌送给迷茫的你，每天三遍《健身操》瘦腰腹，一起来吧App01:21
我把这首歌送给迷茫的你，每天三遍《健身操》瘦腰腹，一起来吧
经典老歌广场舞《映山红》歌声嘹亮，舞步简单，别有味道App02:05
经典老歌广场舞《映山红》歌声嘹亮，舞步简单，别有味道
一夜爆火的网红歌曲，搭配活力32步，一看就喜欢，一跳就停不下来App01:21
一夜爆火的网红歌曲，搭配活力32步，一看就喜欢，一跳就停不下来
每天坚持做一支健身操，告别腰酸背痛，男女老少都适合跳App02:41
每天坚持做一支健身操，告别腰酸背痛，男女老少都适合跳
背面瘦身操《十送红军》经典红歌时尚健身操，快乐瘦出小蛮腰App03:24
背面瘦身操《十送红军》经典红歌时尚健身操，快乐瘦出小蛮腰
加长6分钟《健身操》正背面，早晚跳两遍，改善身体机能，少生病App06:00
加长6分钟《健身操》正背面，早晚跳两遍，改善身体机能，少生病
背面健身操早晚跟着跳一跳，减肥瘦身效果好，排毒养颜很美妙App02:53
背面健身操早晚跟着跳一跳，减肥瘦身效果好，排毒养颜很美妙
《游牧情歌》加长版肩颈腰腹健身操，简单易学背面演示App06:02
《游牧情歌》加长版肩颈腰腹健身操，简单易学背面演示
健身操《寂寞眼泪》歌好听，动作简单好学，好肩颈减肚子，好得很App03:42
健身操《寂寞眼泪》歌好听，动作简单好学，好肩颈减肚子，好得很
早晚3遍《腰腹瘦身操》燃烧脂肪瘦全身，多吃点也不怕胖App03:53
早晚3遍《腰腹瘦身操》燃烧脂肪瘦全身，多吃点也不怕胖
网红健身操《小行囊》送给背井离乡在外追求梦想的宝宝们，珍重！App01:25
网红健身操《小行囊》送给背井离乡在外追求梦想的宝宝们，珍重！
大众减肥健身操《多想抱抱你》早晚跳三遍，瘦身快乐看得见App02:17
大众减肥健身操《多想抱抱你》早晚跳三遍，瘦身快乐看得见
相关推荐
评论 12
打开App观看
“好吃！”西藏日喀则定日县长所乡古荣村11岁的普布吃着人民子弟兵做的饭，吃得很香！（人民日报记者琼达卓嘎）
00:25
“好吃！”西藏日喀则定日县长所乡古荣村11岁的普布吃着人民子弟兵做的饭，吃得很香！（人民日报记者琼达卓嘎）
0次播放01月09日
大概画了画，只能帮到这了！ #烟花爆竹 #禁燃禁放 #注意安全
00:18
大概画了画，只能帮到这了！ #烟花爆竹 #禁燃禁放 #注意安全
0次播放01月08日
“硬刚”特朗普 丹麦国王下令修改国徽
00:11
“硬刚”特朗普 丹麦国王下令修改国徽
0次播放01月08日
女孩知道了董事长就是自己的亲生父亲 #都在买的零食清单 #张馨予
02:44
女孩知道了董事长就是自己的亲生父亲 #都在买的零食清单 #张馨予
0次播放01月09日
叛徒清除，打响了第一枪！
21:16
叛徒清除，打响了第一枪！
2969次播放01月09日
也许说爱你从来是我不舍得. #不如不见面
00:17
也许说爱你从来是我不舍得. #不如不见面
27次播放01月07日
你会不会拿这个视频，给你老婆看？有妻如此，夫复何求。
02:47
你会不会拿这个视频，给你老婆看？有妻如此，夫复何求。
14万次播放01月07日
“答案，在路上” #拉市海#丽江
00:19
“答案，在路上” #拉市海#丽江
2874次播放01月07日
制裁腾讯和宁德时代，美国究竟打的什么算盘！
13:53
制裁腾讯和宁德时代，美国究竟打的什么算盘！
0次播放01月09日
华南F4一起砸金花！#炸金花 #远离赌博 #是时候展现真正的技术了
05:01
华南F4一起砸金花！#炸金花 #远离赌博 #是时候展现真正的技术了
0次播放01月07日

推荐作者

章解放_

章解放_

优质美食领域创作者
286万粉丝 · 4.7亿播放
去看看
娱乐圈哔哔king

娱乐圈哔哔king

迷你世界主播
313万粉丝 · 5.4亿播放
去看看
谭测评

谭测评

西瓜视频创作者
316万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
壮乡小莫

壮乡小莫

优质三农领域创作者
238万粉丝 · 9.3亿播放
去看看
馒头音乐

馒头音乐

优质音乐领域创作者
323万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
大象放映室

大象放映室

优质历史领域创作者
253万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
神经局

神经局

优质影视领域创作者
51万粉丝 · 5291.7万播放
去看看
世界未解之谜

世界未解之谜

西瓜视频创作者
168万粉丝 · 2968万播放
去看看
山歌传奇

山歌传奇

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 6825.2万播放
去看看