打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
一吃就胖的小阿航头像
一吃就胖的小阿航
4.2万粉丝325视频
关注

“生菜这么吃好减脂”，不加一滴油，不炒不煮，热量低饱腹感强

原创163万次播放2020-05-20发布

换着花样减脂餐系列
12/57

玉米面这样做热量低，饱腹感强，简单又美味，适合“减脂期”食用App01:01
玉米面这样做热量低，饱腹感强，简单又美味，适合“减脂期”食用
“生菜这么吃好减脂”，不加一滴油，不炒不煮，热量低饱腹感强App01:01
播放中
“生菜这么吃好减脂”，不加一滴油，不炒不煮，热量低饱腹感强
夏天“减脂”多喝这道汤，热量低，易消化，我喝了一周掉秤三斤App01:20
夏天“减脂”多喝这道汤，热量低，易消化，我喝了一周掉秤三斤
“黄瓜这样吃才减脂”，低热量又刮油，我家表妹坚持两周瘦了八斤App01:03
“黄瓜这样吃才减脂”，低热量又刮油，我家表妹坚持两周瘦了八斤
“关晓彤同款蔬菜卷”，热量低又好吃，还能减脂，好身材吃出来App01:07
“关晓彤同款蔬菜卷”，热量低又好吃，还能减脂，好身材吃出来
这么吃第二天，我体重下降两斤，能大吃特吃后补救，减掉的是重量App01:02
这么吃第二天，我体重下降两斤，能大吃特吃后补救，减掉的是重量
菜花这么吃，我昨天又瘦了，热量低饱腹感强，减脂又美味App01:01
菜花这么吃，我昨天又瘦了，热量低饱腹感强，减脂又美味
两个月瘦了十多斤，方法简单，食材大家都有，不来试试么？App01:07
两个月瘦了十多斤，方法简单，食材大家都有，不来试试么？
西葫芦这么吃好减脂，不炒不煮，只一步秒变热量低饱腹强的美食App01:15
西葫芦这么吃好减脂，不炒不煮，只一步秒变热量低饱腹强的美食
怕胖多喝这碗汤，我用它来轻松减脂，热量低饱腹感强，掉秤真快App01:02
怕胖多喝这碗汤，我用它来轻松减脂，热量低饱腹感强，掉秤真快
霍思燕同款红豆薏米水，一周掉4到5斤，减脂先祛湿，更好瘦下来App01:10
霍思燕同款红豆薏米水，一周掉4到5斤，减脂先祛湿，更好瘦下来
芹菜这么吃好减脂，不想运动，多吃这个菜，低热量，越吃越苗条App01:00
芹菜这么吃好减脂，不想运动，多吃这个菜，低热量，越吃越苗条
紫薯这么做，酸甜美味简单易做，饱腹感强又解馋的减脂餐App01:00
紫薯这么做，酸甜美味简单易做，饱腹感强又解馋的减脂餐
减脂多喝这碗蔬菜汤，清淡简单又营养，让你更好的掉秤，轻松甩脂App01:04
减脂多喝这碗蔬菜汤，清淡简单又营养，让你更好的掉秤，轻松甩脂
番茄这么做每天坚持吃，帮助消化脂肪，还抗衰老，小姐姐月瘦九斤App01:00
番茄这么做每天坚持吃，帮助消化脂肪，还抗衰老，小姐姐月瘦九斤
“胡萝卜这么做好减脂”，不加一滴油，不炒不煮，我轻松瘦两斤App01:00
“胡萝卜这么做好减脂”，不加一滴油，不炒不煮，我轻松瘦两斤
脂肪也怕的面条，低热量高饱腹，营养丰富，降血脂，瘦身效果明显App01:04
脂肪也怕的面条，低热量高饱腹，营养丰富，降血脂，瘦身效果明显
减脂期也可以吃自制低卡煎饼果子，吃一个就饱，不会胖又好吃App01:00
减脂期也可以吃自制低卡煎饼果子，吃一个就饱，不会胖又好吃
夏天到了，推荐你一款无油无糖的蔬菜减脂沙拉，做法简单味道清爽App01:00
夏天到了，推荐你一款无油无糖的蔬菜减脂沙拉，做法简单味道清爽
番茄这么做，不节食，我两天掉了三斤，减脂需坚持才能瘦App01:25
番茄这么做，不节食，我两天掉了三斤，减脂需坚持才能瘦
明星张天爱同款减脂餐，黄瓜鸡蛋这么吃，一星期最多掉10到15斤App01:01
明星张天爱同款减脂餐，黄瓜鸡蛋这么吃，一星期最多掉10到15斤
“橙子这么吃好减脂”，小姐姐一周掉三斤，方法简单，三分钟搞定App01:01
“橙子这么吃好减脂”，小姐姐一周掉三斤，方法简单，三分钟搞定
粉丝朋友们经常说，减脂餐不好吃，给大家推荐这款简单又美味App01:09
粉丝朋友们经常说，减脂餐不好吃，给大家推荐这款简单又美味
每天清晨喝这杯水，清宿便排毒又刮油，滋润皮肤又美白，轻松减脂App01:00
每天清晨喝这杯水，清宿便排毒又刮油，滋润皮肤又美白，轻松减脂
跟着明星杨紫学这样吃菠菜，不仅热量低，高饱腹，还是天然减脂菜App01:07
跟着明星杨紫学这样吃菠菜，不仅热量低，高饱腹，还是天然减脂菜
“明星同款哥本哈根减脂法”，黄瓜这么吃，一个星期瘦10到20斤App01:03
“明星同款哥本哈根减脂法”，黄瓜这么吃，一个星期瘦10到20斤
夏日必备减脂饮品，天天来一杯，美白养颜又通便，轻松甩掉小肚腩App01:12
夏日必备减脂饮品，天天来一杯，美白养颜又通便，轻松甩掉小肚腩
减脂就喝这碗汤，掉秤快还好喝，助消化，推荐给小仙女们的瘦身汤App01:03
减脂就喝这碗汤，掉秤快还好喝，助消化，推荐给小仙女们的瘦身汤
吃剩的葡萄皮别扔，教你一步做出比奶茶还好喝的减脂夏日饮品App01:08
吃剩的葡萄皮别扔，教你一步做出比奶茶还好喝的减脂夏日饮品
管不住嘴又想瘦，试试这款减脂轻食沙拉，好吃简单，低热量高饱腹App01:09
管不住嘴又想瘦，试试这款减脂轻食沙拉，好吃简单，低热量高饱腹
鸡腿这么做，不炒不炖不炸，热量低又好吃，做法简单，适合减脂期App01:02
鸡腿这么做，不炒不炖不炸，热量低又好吃，做法简单，适合减脂期
相关推荐
评论 69
打开App观看
#谁懂这一口的好吃程度 #就是这个味儿 #口感特别好 清脆爽口，非常利口😂😂😂
00:20
#谁懂这一口的好吃程度 #就是这个味儿 #口感特别好 清脆爽口，非常利口😂😂😂
11次播放前天19:01
我国女阅兵火到国外！英姿飒爽，傲视天下，这才是中国女兵！
16:45
我国女阅兵火到国外！英姿飒爽，傲视天下，这才是中国女兵！
3971次播放3天前
来了来了#哈尔滨金地峯范#哈尔滨装修 #哈尔滨金地峯范
00:10
来了来了#哈尔滨金地峯范#哈尔滨装修 #哈尔滨金地峯范
438次播放3天前
大概是怕张飞捅她吧，哈哈哈#率土星推计划 #率土之滨
00:41
大概是怕张飞捅她吧，哈哈哈#率土星推计划 #率土之滨
5935次播放3天前
暴躁#爱越野爱生活
00:25
暴躁#爱越野爱生活
930次播放3天前
#我的要求不算高全民演绎 #我只管演你只管笑 #技术流自带bgm 先赞后看，要养成习惯啊啊铁铁们
00:11
#我的要求不算高全民演绎 #我只管演你只管笑 #技术流自带bgm 先赞后看，要养成习惯啊啊铁铁们
11次播放前天01:40
#丁和木说慈善应注重教育和医疗 丁和木：慈善应注重教育和医疗，钱花在这两方向踏实、对路 近日，由港澳台湾慈善基金会携手凤凰卫视举办的“第19届2024爱心奖”颁奖典礼在香港举行，丁和木获颁爱心奖。此前在接受媒体采访时，丁和木谈到自己对慈善重要方向的把握。他说：“如果经济条件允许的情况下，钱还是要花在教育和医疗这两大方向，好像比较踏实、比较对路。”他透露，教育不强，国家就不强，头脑有知识很重要。此外，他拿出20亿元，捐赠和敏医院，以给晋江和泉州的人们带来好的医疗条件。丁和木，安踏创始人、荣誉董事长、和敏基金会荣誉主席。多年来他一直全身心投入教育、医疗等社会公益与慈善事业中。#第19届2024爱心奖
01:19
#丁和木说慈善应注重教育和医疗 丁和木：慈善应注重教育和医疗，钱花在这两方向踏实、对路 近日，由港澳台湾慈善基金会携手凤凰卫视举办的“第19届2024爱心奖”颁奖典礼在香港举行，丁和木获颁爱心奖。此前在接受媒体采访时，丁和木谈到自己对慈善重要方向的把握。他说：“如果经济条件允许的情况下，钱还是要花在教育和医疗这两大方向，好像比较踏实、比较对路。”他透露，教育不强，国家就不强，头脑有知识很重要。此外，他拿出20亿元，捐赠和敏医院，以给晋江和泉州的人们带来好的医疗条件。丁和木，安踏创始人、荣誉董事长、和敏基金会荣誉主席。多年来他一直全身心投入教育、医疗等社会公益与慈善事业中。#第19届2024爱心奖
218次播放前天23:25
俄军四路推进库尔斯克，企图封锁乌军控制中心苏贾
03:35
俄军四路推进库尔斯克，企图封锁乌军控制中心苏贾
316次播放4天前
02:16
36次播放4天前
你开心 我就开心#甜系女孩 #元气少女 #白裙子
00:10
你开心 我就开心#甜系女孩 #元气少女 #白裙子
0次播放4天前
00:09
52次播放3天前
石柱县气象台解除大雾黄色预警[Ⅲ级/较重]
00:15
石柱县气象台解除大雾黄色预警[Ⅲ级/较重]
185次播放3天前
晴天晾衣服 #老婆 #心情愉悦 #日常练 #居家运动 #慵懒
00:09
晴天晾衣服 #老婆 #心情愉悦 #日常练 #居家运动 #慵懒
0次播放4天前
白色巨塔 最燃BGM 一边向上攀爬 一边救赎自己🔥 #小提琴 #音乐会 #前奏一响拾起多少人的回忆
00:38
白色巨塔 最燃BGM 一边向上攀爬 一边救赎自己🔥 #小提琴 #音乐会 #前奏一响拾起多少人的回忆
6668次播放3天前
#上热搜了小品完整版 #有多少人没看过的小品 #赵本山小品不差钱完整版 #我在抖音看综艺 #刘老根大舞台
05:54
#上热搜了小品完整版 #有多少人没看过的小品 #赵本山小品不差钱完整版 #我在抖音看综艺 #刘老根大舞台
365次播放3天前
00:20
11次播放前天22:35
男子贩卖12个含依托咪酯电子烟弹 共非法获利 4720元 依法判决犯贩卖毒品罪判处有期徒刑三年六个月（记者： 闵佳；编辑:熊瑞琦；审核:张文豪）
00:06
男子贩卖12个含依托咪酯电子烟弹 共非法获利 4720元 依法判决犯贩卖毒品罪判处有期徒刑三年六个月（记者： 闵佳；编辑:熊瑞琦；审核:张文豪）
7845次播放前天20:39
台媒怒转沈逸节目谈话：批台無法理解善意！揍一頓就對了
02:36
台媒怒转沈逸节目谈话：批台無法理解善意！揍一頓就對了
257次播放前天11:10

推荐作者

馋茶悟道

馋茶悟道

优质游戏领域创作者
164万粉丝 · 4.3亿播放
去看看
莉拉lilar

莉拉lilar

西瓜视频创作者
83万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
电影哔哔叽

电影哔哔叽

优质影视领域创作者
67万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
环看全球

环看全球

环球网环视频官方账号
4568万粉丝 · 13.2亿播放
去看看
恰依古丽

恰依古丽

西瓜视频创作者
96万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
Knews环球交叉点

Knews环球交叉点

东方卫视《环球交叉点》官方账号
274万粉丝 · 21.5亿播放
去看看
车之道的小知识

车之道的小知识

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 2182.2万播放
去看看
木沐说

木沐说

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
七板游记

七板游记

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 8177.8万播放
去看看
电竞锤某人

电竞锤某人

优质游戏领域创作者
11万粉丝 · 2649.9万播放
去看看