原汁原味紫苏焖豆腐，营养美味还美容瘦身，这样的佳肴一定要试试

紫苏全株均有很高的营养价值,富含蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪、钙、钠、钾、铁、铜、镁等营养物质.从营养学角度分析,紫苏具有低糖、高纤维、高胡萝卜素、高矿物质元素的特点. 豆腐含有人体的必需的8种氨基酸，并且豆腐中的蛋白质是完全蛋白，更利于人体消化吸收。此外，豆腐中还富含B族维生素及多种微量元素，是营养不良人群补充营养素的佳品。 这两个搭配一起，味道鲜美营养价值高，不妨试试哦，做法也是非常简单，快来试试哦