北京舞蹈学院古典舞基本功训练教程（二）腰，请注意动作要领

北京舞蹈学院古典舞基本功训练（身韵、腰、腿、控制等）教程合集

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北京舞蹈学院古典舞基本功训练教程（一）重心，零基础也能学会

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北京舞蹈学院古典舞基本功训练教程（二）腰，请注意动作要领

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北京舞蹈学院古典舞基本功训练教程（四）控制组合，我最爱的一课

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北京舞蹈学院王伟教授精心讲解胸腰、中腰、板腰的动作要领