打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
笑春风广场舞头像
笑春风广场舞
346万粉丝9897视频
关注

背面带跳《中老年保健操》灵活腰身，软化血管，预防老年痴呆

原创8.2万次播放2020-04-29发布

笑春风《懒人健身操》适合所有人减肥燃脂
71/330

51特献简单健身操《江湖酒》听口令在家跳，缓解压力心情好App03:38
51特献简单健身操《江湖酒》听口令在家跳，缓解压力心情好
背面带跳《中老年保健操》灵活腰身，软化血管，预防老年痴呆App02:59
播放中
背面带跳《中老年保健操》灵活腰身，软化血管，预防老年痴呆
五一特献！中老年健身操《谁》坚持7天，腰酸背痛失眠缓解了！App03:16
五一特献！中老年健身操《谁》坚持7天，腰酸背痛失眠缓解了！
适合中老年的简单《有氧保健操》改善头晕头疼，提高睡眠质量App02:52
适合中老年的简单《有氧保健操》改善头晕头疼，提高睡眠质量
原创简单易学瘦身操《酒梦丁丁》减掉大肚子，排湿气，调节内分泌App03:05
原创简单易学瘦身操《酒梦丁丁》减掉大肚子，排湿气，调节内分泌
背面带跳《中老年健身操》每天10分钟减掉肩宽肉厚，疏通全身经络App02:58
背面带跳《中老年健身操》每天10分钟减掉肩宽肉厚，疏通全身经络
原地拍打关节健身操！《慢慢爱》悠悠拍，拍走湿气，拍出健康！App02:45
原地拍打关节健身操！《慢慢爱》悠悠拍，拍走湿气，拍出健康！
背面《有氧暴汗操》改善头晕头疼，提高睡眠质量，适合所有人App02:48
背面《有氧暴汗操》改善头晕头疼，提高睡眠质量，适合所有人
54特献健身操《一把火》青春在线，活力四射，祝您事业红火身体棒App04:04
54特献健身操《一把火》青春在线，活力四射，祝您事业红火身体棒
原创健身操《我最》火爆，每天一练补气血，疏通经脉助睡眠App03:31
原创健身操《我最》火爆，每天一练补气血，疏通经脉助睡眠
原创零基础健身操《汁哆腊哆》减肚子上的肉，腰围1天比1天细App02:41
原创零基础健身操《汁哆腊哆》减肚子上的肉，腰围1天比1天细
背面带跳《中老年健身操》肩周炎、颈椎腰背疼，练一练缓解了App04:01
背面带跳《中老年健身操》肩周炎、颈椎腰背疼，练一练缓解了
大众健身操《怎么爱都爱不够》让你快乐健康，烦恼尽抛！App03:56
大众健身操《怎么爱都爱不够》让你快乐健康，烦恼尽抛！
背面带你跳瘦身操《怎么爱都爱不够》多想和你走到世界的尽头App03:52
背面带你跳瘦身操《怎么爱都爱不够》多想和你走到世界的尽头
夏天到了，村花《小芳》邀您跳瘦腰操，大家练起来，瘦出好身材App03:27
夏天到了，村花《小芳》邀您跳瘦腰操，大家练起来，瘦出好身材
听口令背面带你跳《中老年健身操》早晚一跳，颈椎腰背痛缓解了App03:12
听口令背面带你跳《中老年健身操》早晚一跳，颈椎腰背痛缓解了
跟口令做《饭后消食瘦腰操》早晚各两遍，燃脂瘦身看得见！App03:11
跟口令做《饭后消食瘦腰操》早晚各两遍，燃脂瘦身看得见！
背面卷腹运动健身操《汁哆腊哆》 每天坚持5分钟，腰围瘦一圈App02:40
背面卷腹运动健身操《汁哆腊哆》 每天坚持5分钟，腰围瘦一圈
今天母亲节，送您《背面瘦腰腹》练一天瘦一斤，瘦出18岁少女身材App03:22
今天母亲节，送您《背面瘦腰腹》练一天瘦一斤，瘦出18岁少女身材
中老年美体保健操《甜甜甜》每天坚持，塑形瘦腰，50岁身材胜18App04:34
中老年美体保健操《甜甜甜》每天坚持，塑形瘦腰，50岁身材胜18
适合中老年的《夏季养生保健操》早晚10分钟，改善头晕乏力失眠App03:52
适合中老年的《夏季养生保健操》早晚10分钟，改善头晕乏力失眠
夏季养生健身操《月满西楼》减压减重，简单易学， 适合中老年人App03:34
夏季养生健身操《月满西楼》减压减重，简单易学， 适合中老年人
早晚10分钟《中老年保健操》缓解肩颈酸痛，改善睡眠质量，年轻了App02:47
早晚10分钟《中老年保健操》缓解肩颈酸痛，改善睡眠质量，年轻了
久坐腰酸背痛，跟我背面来做《扭腰收腹健身操》吧，做完全身舒服App03:30
久坐腰酸背痛，跟我背面来做《扭腰收腹健身操》吧，做完全身舒服
背面带你跳《中老年保健操》早晚坚持10分钟，赶走所有疾病！App02:41
背面带你跳《中老年保健操》早晚坚持10分钟，赶走所有疾病！
腰酸背痛，头晕失眠，这支健身操早晚10分钟，坚持3天可改善App04:10
腰酸背痛，头晕失眠，这支健身操早晚10分钟，坚持3天可改善
零基础健身操《微笑吧》饭后别久坐，全家人一起练，身体好百病消App03:05
零基础健身操《微笑吧》饭后别久坐，全家人一起练，身体好百病消
零基础背面健身操《微笑吧》每天晨起做两遍，一天一斤太简单App03:00
零基础背面健身操《微笑吧》每天晨起做两遍，一天一斤太简单
零基础动感操《我带上你你带上钱》简单火爆瘦身燃脂，适合所有人App03:29
零基础动感操《我带上你你带上钱》简单火爆瘦身燃脂，适合所有人
晨起一支健身操，听听音乐扭扭腰，放松四肢卷卷腹，整天身心舒畅App03:25
晨起一支健身操，听听音乐扭扭腰，放松四肢卷卷腹，整天身心舒畅
水桶腰朋友不用愁，简单几个动作，爆汗瘦身，15天甩掉大肚子App02:40
水桶腰朋友不用愁，简单几个动作，爆汗瘦身，15天甩掉大肚子
相关推荐
评论 4
打开App观看
#未来城供暖了，日子越来越红火@建业未来城（建润置业）
00:09
#未来城供暖了，日子越来越红火@建业未来城（建润置业）
0次播放9小时前
有人说你拜金，有人花钱买你开心#祝我们都可以有不讨好的勇气
00:12
有人说你拜金，有人花钱买你开心#祝我们都可以有不讨好的勇气
0次播放3天前
斯蒂芬李最强6大变态击球，通透发力与蛇皮走位，让人拍案叫绝！
04:39
斯蒂芬李最强6大变态击球，通透发力与蛇皮走位，让人拍案叫绝！
157次播放18小时前
哈哈，想象是完美的结果….😄#幽默段子 #我的乡村生活
01:36
哈哈，想象是完美的结果….😄#幽默段子 #我的乡村生活
747次播放3天前
#非人哉 #仙山琼阁 拍立得一套太好看了吧
00:26
#非人哉 #仙山琼阁 拍立得一套太好看了吧
563次播放3天前
各界名流 晚上好 #柬埔寨小6 #柬埔寨 #东南亚 #海外生活 #发财
00:31
各界名流 晚上好 #柬埔寨小6 #柬埔寨 #东南亚 #海外生活 #发财
0次播放前天18:46
大马士革持续爆发拒绝宗教治国 呼吁建立世俗政府的抗议活动！
00:31
大马士革持续爆发拒绝宗教治国 呼吁建立世俗政府的抗议活动！
73次播放3天前
推荐几位博主#内容启发搜索
00:15
推荐几位博主#内容启发搜索
0次播放前天13:23
雨欣回到了急诊，今天又会是什么样的剧情，期待更新吧！#张立业和董雨欣
00:22
雨欣回到了急诊，今天又会是什么样的剧情，期待更新吧！#张立业和董雨欣
0次播放3天前
越来越优秀的二宝也越来越自信了，祝你们一路长虹！#云南阿奎 #唐三妹#风少爷
00:12
越来越优秀的二宝也越来越自信了，祝你们一路长虹！#云南阿奎 #唐三妹#风少爷
1.1万次播放3天前
为了祖国统一，我国解放军已准备好！活捉赖清德，势在必行！！
03:12
为了祖国统一，我国解放军已准备好！活捉赖清德，势在必行！！
1022次播放22小时前
#突发事故# 2024年12月22日早晨，列车脱轨事故现场
02:34
#突发事故# 2024年12月22日早晨，列车脱轨事故现场
14万次播放3天前
送粉丝顶呱刮第四期#刮刮乐 #运气爆棚 #顶呱刮
00:13
送粉丝顶呱刮第四期#刮刮乐 #运气爆棚 #顶呱刮
150次播放3天前
杨议吃酒“老抖”，徒弟加鸭脖硬菜被夸，于家乐变杨家乐挨打跑了
00:40
杨议吃酒“老抖”，徒弟加鸭脖硬菜被夸，于家乐变杨家乐挨打跑了
3万次播放3天前
#男女 #逗比夫妻日常 #夫妻 #记录真实生活 #搞笑
01:30
#男女 #逗比夫妻日常 #夫妻 #记录真实生活 #搞笑
630次播放3天前
腹黑霸总还恋爱脑！谁懂啊！！！ #先婚后爱之一世情缘 #这谁顶得住啊 #新剧来袭 #超级好看的短剧追完不后悔 #又一部超火短剧抢先看全集
02:15
腹黑霸总还恋爱脑！谁懂啊！！！ #先婚后爱之一世情缘 #这谁顶得住啊 #新剧来袭 #超级好看的短剧追完不后悔 #又一部超火短剧抢先看全集
0次播放10小时前
咽喉干，咽东西有异物感，咋回事？ #咽炎 #声带息肉 #咽喉淋巴滤泡增生 #耳鼻喉娄卫华 #医学科普
00:37
咽喉干，咽东西有异物感，咋回事？ #咽炎 #声带息肉 #咽喉淋巴滤泡增生 #耳鼻喉娄卫华 #医学科普
731次播放前天17:10

推荐作者

耀阳环游记

耀阳环游记

2022百大人气创作者 优质旅游领域创作者
582万粉丝 · 9.7亿播放
去看看
岛城豆浆

岛城豆浆

优质三农领域创作者
515万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
皮皮余解说

皮皮余解说

优质游戏领域创作者
78万粉丝 · 2601.3万播放
去看看
考拉游戏汪

考拉游戏汪

西瓜视频创作者
214万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
马尧实况

马尧实况

优质游戏领域创作者
20万粉丝 · 6458.6万播放
去看看
承伟国际观察

承伟国际观察

云南电视台新媒体中心旗下账号
48万粉丝 · 4.5亿播放
去看看
斗罗金剪刀

斗罗金剪刀

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 6235万播放
去看看
彩云小野

彩云小野

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
动漫异次元

动漫异次元

优质儿童领域创作者
29万粉丝 · 9086.4万播放
去看看