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这么做高抬腿不会伤膝盖，减脂很高效

原创2.7万次播放2020-04-21发布

每天动作打卡，养成健身好习惯
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减脂瘦腿就做这个动作，减肥很高效App02:02
减脂瘦腿就做这个动作，减肥很高效
这么做高抬腿不会伤膝盖，减脂很高效App02:03
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这么做高抬腿不会伤膝盖，减脂很高效
一次瘦几斤很假，但坚持打卡脂肪肯定留不住的App01:13
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腹部激活，练出马甲线的必备基础动作App02:06
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腹部心肺一起来，一招瘦肚子消灭大肚腩App02:03
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减肥燃脂就来打卡，动作很简单效率却很高App03:12
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每天打卡减肥，小肚子大肚腩全都没了App02:32
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这个动作很燃脂，腰上的赘肉都被甩掉了App01:41
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一个训练腹部的动作，收紧你的小肚子App02:27
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一个小技巧，让你做卷腹的时候不再腰痛App02:43
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燃脂塑型两不误，轻松甩掉小肚腩App02:19
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心肺训练今日打卡，跟脂肪说拜拜App02:56
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躺着练小腹，脂肪留不住，快来跟我打卡App02:56
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居家腹部训练动作，学会后家里地板再也不脏了App01:48
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