火爆武汉方舱医院的八段锦口令教学(预备式)

八段锦是一种古老的养生运动，与易筋经，五禽I武林三绝。八段锦用来调理脏腑气血，通过活动全身关节肌肉可以调节精神紧张，增强心肺功能，促进血液循环，恢复代谢功能，长期锻练既可防病又能治病，特别是一些慢性病效果明显，新冠肺炎疫情防控期间，武汉方仓医院内，医护人员带领患者练习八段锦的视频，可谓是火遍了互联网，众多专家也肯定了八段锦，太极拳的强身健体救治措施。那么问题来了，八段锦这么火，您知道怎么练吗？不会也没有关系，接下来的视频，春哥跟大家一起学习八段锦。