国家体育总局版健身气功八段锦全套演练带音乐口令完整版教学视频

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少。