耸肩缩脖的最大危害 不仅挤压颈椎 还影响颈动脉供血 应赶紧纠正

现在，由于生活方式的改变，很多人不经意之间养成了耸肩缩脖子的习惯。尤其是手臂举起的时候，很大一部分人都是耸肩缩脖的。这是一个风险很大的不良习惯，它的最大危害不仅是挤压颈椎，引起颈椎病； 还会挤压颈动脉，影响颈动脉向大脑供血。尤其是颈动脉本来就有部分堵塞的中老年人就风险更大了。所以，必须尽快纠正这个习惯。本课分享了一个简单实用的纠正方法，一起来练习吧！