老是失眠怎么办？睡前跟我这样做，消疲劳、助睡眠，安神解压！

养生瑜伽：缓解身体各部位疼痛，预防肩周炎颈椎病条件内分泌等等

5/10

App03:22

肩周炎怎么办?试试这组瑜伽小技巧,每天10分钟肩膀再也不疼

App02:47

比按摩强10倍，2个体式轻松搞定肩颈酸痛，预防颈椎病

App03:14

一招屡试不爽的瘦身妙方，皮肤亮了，内分泌正常了，身材也变好

App03:42

2个动作简单易学，摩天轮瑜伽体式，防止抑郁促进消化

App03:54

播放中

老是失眠怎么办？睡前跟我这样做，消疲劳、助睡眠，安神解压！

App03:37

生理期可做的瑜伽体式，改善痛经排毒养颜，经期双倍瘦！

App02:25

长期便秘别再发愁啦！1个瑜伽动作轻松应对，肠子通了腰瘦了

App02:55

被生理期痛经折磨的姐妹，练习瑜伽束角式，舒筋活血缓解痛经

App03:04

生理期痛经姐妹可以练习“坐角式”，温暖腹部，拒绝姨妈痛！

App02:51

穿针引线式瑜伽精讲：缓解肩颈、腰背、头部等疼痛，简单易学！