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阿宁的减脂餐
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三个月瘦了30斤,水果不能乱吃,有的水果热量堪比炸鸡!
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2020-04-01发布
视频结尾有常见水果的热量和升糖指数表,推荐吃那些低热量、低升糖指数的水果
减肥食物大测评(如何选择主食、水果、酸奶、饮料、冰淇淋)
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酸奶大盘点,有的虽然0脂肪,但一瓶中含有10包糖!
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三个月瘦了30斤,水果不能乱吃,有的水果热量堪比炸鸡!
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一瓶可乐相当于几碗米饭,几个鸡蛋,减肥不要轻信谣言!
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减肥应该吃什么主食,主食热量大排序,体积和饱腹感差别巨大
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饮料大测评,有些饮料听起来很健康,但一瓶就含有12包糖
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减肥可以喝零脂肪饮料吗,不要被商家和综艺节目所误导
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减肥面条大盘点,减肥应该吃什么主食,减脂期可以吃的4款面
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