糖尿病巧降糖，敲小腿5分钟，胆经脾经全疏通，血糖平稳一身轻松

我们一提到血糖偏高或者糖尿病，第一时间想到了身体的胰岛素，分泌少了或者不分泌了。 其实很多血糖值偏高的朋友，问题都集中在了1点就是消化功能不好、消化差。体内的食物不能及时的消化和代谢，出现了糖分堆积。 今天我就和大家分享，一简单的方法，来打通小腿上的2条消化经络。改善身体代谢，消化好，血糖才能更稳定！ 在我们小腿的内侧是脾经，负责身体的运化功能，外侧是胆经，负责胆汁分泌助消化！ 如果血糖不稳定，或血糖高的情况。这两条经络上就会有明显的疼痛点。用手按一按非常疼。 我们双手半握拳，沿着小腿两侧，从膝关节一直敲打到脚踝。要始终向一个方向敲打。左侧敲打2分钟左右在换到，右侧。同样从膝盖两侧向下敲打。要把手腕甩起来，靠惯性来敲打。 我们最好在饭后30分钟左右来敲打，这样可以促进身体分泌消化液。帮助我们消化食物，减少糖分堆积。还能改善腿部的血液循环，预防糖尿病足。