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人人都熟悉的压腿锻炼，你真的做对了吗？绝对不会让你白看！
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2020-03-20发布
详解压腿训练的动作要领，对于易犯的错误，直指要害，一针见血！
压腿正途----安全高效实用压腿法’
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特殊的压腿方法，专门解锁侧踹腿、鞭腿、转身后摆腿的柔韧性难题
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播放中
人人都熟悉的压腿锻炼，你真的做对了吗？绝对不会让你白看！
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一种经常被人们忽视的压腿法：超低位压腿法（大红哥压腿系列）
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极其高效实用的压腿法：地面正压腿，无需借助任何器械和物体练习
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