《灵性的实相》静坐——全球著名印度生命科学电影

睡眠是无意识的静坐, 静坐是有意识的睡眠 在睡眠中，我们只能获得有限的能量在静坐中，我们获得了源源不绝的能量 这种能量可以提升身体、心灵和智能的力量 它开启了第六感之门，进入超感官的领域 在静坐中获得的能量带给我们松弛、健康和快乐 它也能让体能迈入一个更高的境界其实，静坐就是意识回归自性的旅程 在静坐中，我们有意识地由身体开始，进行穿越心灵、智能、自性和更高境界的旅行 我们要先停止一切的身、心的功能才能达到静坐的目的 也就是说，停止肢体的活动、观看、说话和思考 现在让我们来谈谈静坐的方法 静坐的第一步就是姿势你可以选择任何一种坐姿 选择一个让你感到很舒服、很稳定的姿势 坐在地板上或者椅子上都可以, 或者在任何一个我们感觉舒服的地方舒服地坐下来 只要放松 完全地放松下来 单纯地放松 当我们盘好腿和双手交叉好的时候，身体形成的能量回路会让身体更加稳