药食同源治疗由痰湿造成的失眠，长期服用，助您好眠！

《黄帝内经·邪客篇》中有一味汤剂，名为《半夏秫米汤》，可治疗失眠。但是半夏本身是一味药材，并且需要严格掌握剂量。实际上这个汤剂当中的半夏，我们可以用茯苓进行代替。茯苓本事是一个食物，又有利水渗湿、健脾、宁心的功效。经过我们改良以后的茯苓秫米粥，就可以适用于那些由痰湿阻滞而引起的失