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每天坚持原地竞走50次，瘦内脏脂肪，比跑步减肥有效！
原创
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2019-12-18发布
不用跑、不用跳，每天原地竞走50次，主要瘦大腿赘肉
150瘦到98斤，这组动作坚持1个月，肚子平了腿细了，暴瘦全身
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不用跑不用跳，每天摆臂后撤步，成功瘦到90斤
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01:08
播放中
每天坚持原地竞走50次，瘦内脏脂肪，比跑步减肥有效！
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