打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
很爱你们头像
很爱你们
137万粉丝5976视频
关注

细腰瘦身操，每天做几遍，快速瘦出小蛮腰，让你偷着乐！

原创35万次播放2019-12-17发布

大众健身操，减肥瘦身，简单易学
2/394

懒人健身操，一跳就上瘾，强力甩脂不反弹，从138收到96斤！App03:38
懒人健身操，一跳就上瘾，强力甩脂不反弹，从138收到96斤！
细腰瘦身操，每天做几遍，快速瘦出小蛮腰，让你偷着乐！App03:59
播放中
细腰瘦身操，每天做几遍，快速瘦出小蛮腰，让你偷着乐！
天冷不用怕，快来做这支《健身操》即预防感冒还能瘦身美体！App03:20
天冷不用怕，快来做这支《健身操》即预防感冒还能瘦身美体！
时尚健美操《小小竹排江中游》经典红歌纯音乐，跳完让人心情舒畅App02:10
时尚健美操《小小竹排江中游》经典红歌纯音乐，跳完让人心情舒畅
32步健身舞，动作简单舒展，每天练几遍，预防治疗腰椎颈椎病App01:58
32步健身舞，动作简单舒展，每天练几遍，预防治疗腰椎颈椎病
舞动简单健身操，快速瘦瘦瘦！App03:37
舞动简单健身操，快速瘦瘦瘦！
一首吉祥的歌《中国最精彩》伴着爱我们走向幸福时代！App03:25
一首吉祥的歌《中国最精彩》伴着爱我们走向幸福时代！
高效扭胯瘦腰操，学会这四组动作，快速减掉腰两侧的赘肉！App01:57
高效扭胯瘦腰操，学会这四组动作，快速减掉腰两侧的赘肉！
32步《广场舞》动感火爆，一看就爱上！App02:19
32步《广场舞》动感火爆，一看就爱上！
高效燃脂健身操《你牛什么牛》快速甩掉全身赘肉，就是这么牛！App03:51
高效燃脂健身操《你牛什么牛》快速甩掉全身赘肉，就是这么牛！
红袖金曲《广场舞》歌声甜美，舞步轻快，跳起来美极了！App03:20
红袖金曲《广场舞》歌声甜美，舞步轻快，跳起来美极了！
大众强力健身操，瘦腰减肥效果好，每天半小时，肚子赘肉全没了App03:04
大众强力健身操，瘦腰减肥效果好，每天半小时，肚子赘肉全没了
动感活力收腹健身操，天天坚持做，健康甩脂又减肥！App04:10
动感活力收腹健身操，天天坚持做，健康甩脂又减肥！
零基础全身运动健身操，天天坚持半小时，瘦身看得见！App03:10
零基础全身运动健身操，天天坚持半小时，瘦身看得见！
全民火爆健身操《童年》老少皆宜一学就会，改善睡眠体质好！App01:59
全民火爆健身操《童年》老少皆宜一学就会，改善睡眠体质好！
肚子大上身胖，扭扭腰抬抬腿，每天跳一跳，身体健康又长寿！App03:29
肚子大上身胖，扭扭腰抬抬腿，每天跳一跳，身体健康又长寿！
秋冬必备《快乐舞步健身操》每天跳一跳，预防感冒身体壮！App02:14
秋冬必备《快乐舞步健身操》每天跳一跳，预防感冒身体壮！
流行歌曲《健身操》歌舞醉人心，简单好看又好学，送给你！App02:32
流行歌曲《健身操》歌舞醉人心，简单好看又好学，送给你！
伤感情歌《广场舞》绝望的泪 结成冰，受伤的人 到天明！App02:57
伤感情歌《广场舞》绝望的泪 结成冰，受伤的人 到天明！
上班族必备健身操，有效缓解久坐腰酸背痛，3分钟就舒服了！App03:39
上班族必备健身操，有效缓解久坐腰酸背痛，3分钟就舒服了！
强力甩脂减肥健身操《火火的爱》赶走赘肉，缓解久坐引起的后遗症App04:39
强力甩脂减肥健身操《火火的爱》赶走赘肉，缓解久坐引起的后遗症
有氧运动健身操，促进血液循环，增强肠胃蠕动，为了健康运动起来App03:25
有氧运动健身操，促进血液循环，增强肠胃蠕动，为了健康运动起来
养身保健《健身操》缓解颈椎病 肩周疼痛！App02:30
养身保健《健身操》缓解颈椎病 肩周疼痛！
DJ神曲健身操《九妹》歌醉舞嗨，一学就会，适合所有人！App03:23
DJ神曲健身操《九妹》歌醉舞嗨，一学就会，适合所有人！
饭后走一走，消食、瘦身、美容、越走越自信！App03:14
饭后走一走，消食、瘦身、美容、越走越自信！
懒人健身操，原地不动扭扭腰，每天饭后30分钟，腰腹变平坦！App04:12
懒人健身操，原地不动扭扭腰，每天饭后30分钟，腰腹变平坦！
中老年健身操，每天跟着做，有效缓解手脚麻木，腰椎疼痛！App03:20
中老年健身操，每天跟着做，有效缓解手脚麻木，腰椎疼痛！
跳12分钟健身操等于运动1小时，月瘦10斤不是梦，强身健体防疾病App11:58
跳12分钟健身操等于运动1小时，月瘦10斤不是梦，强身健体防疾病
三支舞曲串烧健身操，颈椎病、肩周炎、腰椎病，练一练全好了App07:43
三支舞曲串烧健身操，颈椎病、肩周炎、腰椎病，练一练全好了
饭后半小时，全家一起练，促进肠胃蠕动，改善胃胀气！App03:37
饭后半小时，全家一起练，促进肠胃蠕动，改善胃胀气！
零基础《饭后消食操》减脂去油瘦腰腹，坚持7天快速瘦10斤！App07:46
零基础《饭后消食操》减脂去油瘦腰腹，坚持7天快速瘦10斤！
相关推荐
评论 37
打开App观看
为维护法制，还是怕吃官司？李在明绝食抗议第18天，尹锡悦仍无视
14:48
为维护法制，还是怕吃官司？李在明绝食抗议第18天，尹锡悦仍无视
81次播放4天前
4万多的大众朗逸你们怎么看
00:49
4万多的大众朗逸你们怎么看
457次播放前天16:08
你也没有坚定的走向我呀，你也权衡利弊做了选择，我也从来不是你的首选#兵哥哥
00:28
你也没有坚定的走向我呀，你也权衡利弊做了选择，我也从来不是你的首选#兵哥哥
72次播放3天前
听风的蚕评书：祖国统一，势不可挡！（已授权）实时更新！
27:26
听风的蚕评书：祖国统一，势不可挡！（已授权）实时更新！
1万次播放3天前
这个世界谁最不希望美国垮掉？答案可能超乎你的想象
01:51
这个世界谁最不希望美国垮掉？答案可能超乎你的想象
4285次播放3天前
工资15号发的 钱包是16号空的 是不是你？#打工人
00:36
工资15号发的 钱包是16号空的 是不是你？#打工人
553次播放前天09:24
公平正义老百姓的童话#公平正义就在身边
00:24
公平正义老百姓的童话#公平正义就在身边
873次播放4天前
叙利亚是思想配得上苦难，还是一次藏了两百年的洗脑
09:34
叙利亚是思想配得上苦难，还是一次藏了两百年的洗脑
8.9万次播放4天前
周深，你为什么要自己挖坑自己跳呀😐 #周深#歌手
00:58
周深，你为什么要自己挖坑自己跳呀😐 #周深#歌手
2526次播放3天前
有幸遇见 恰好合拍 很幸运遇到了像林工一样的男人 无论几点 无论干嘛 一位男士 永远陪伴 永远支持 永远可以做自己 如此热爱 如此幸福#异地恋 #我们俩 #从校服到婚纱
00:07
有幸遇见 恰好合拍 很幸运遇到了像林工一样的男人 无论几点 无论干嘛 一位男士 永远陪伴 永远支持 永远可以做自己 如此热爱 如此幸福#异地恋 #我们俩 #从校服到婚纱
1076次播放3天前
#孕期 同房会对胎儿健康有影响吗?孕早期和晚期不建议同房，孕中期建议在孕妈身体条件允许的情况下适当进行运动，一般对胎儿不会有太大影响，但是不能过于频繁和剧烈哦!如果有不适需立即停止#怀孕 #孕期记录 #孕妇 #一个身体两个心跳
00:16
#孕期 同房会对胎儿健康有影响吗?孕早期和晚期不建议同房，孕中期建议在孕妈身体条件允许的情况下适当进行运动，一般对胎儿不会有太大影响，但是不能过于频繁和剧烈哦!如果有不适需立即停止#怀孕 #孕期记录 #孕妇 #一个身体两个心跳
0次播放3天前
被挡在村规民约外的“外嫁女” 法律上胜诉了，但在村规民约面前自己还是一个“外人”
00:07
被挡在村规民约外的“外嫁女” 法律上胜诉了，但在村规民约面前自己还是一个“外人”
38万次播放3天前
#马背上的民族 赛马游戏#民族特色民族文化 #无人机航拍
04:33
#马背上的民族 赛马游戏#民族特色民族文化 #无人机航拍
0次播放4天前
和爱的人生了一个可爱的宝宝👶 #人类幼崽 #人类幼崽穿得好像小手办 #新生儿
00:25
和爱的人生了一个可爱的宝宝👶 #人类幼崽 #人类幼崽穿得好像小手办 #新生儿
0次播放3天前
00:08
621次播放前天16:06
紧张到窒息！决战时刻：洛夫顿连飚12分主宰双加时灭广州，太猛了
04:18
紧张到窒息！决战时刻：洛夫顿连飚12分主宰双加时灭广州，太猛了
388次播放前天18:03
超高智商的顶级掠食者-虎鲸
03:06
超高智商的顶级掠食者-虎鲸
516次播放前天13:08

推荐作者

天赐游戏解说

天赐游戏解说

知名游戏领域创作者
467万粉丝 · 9.3亿播放
去看看
飞多宝优品

飞多宝优品

西瓜视频创作者
127万粉丝 · 7.2亿播放
去看看
在下韩贝塔

在下韩贝塔

西瓜视频创作者
112万粉丝 · 5005.2万播放
去看看
深度评说

深度评说

军事学博士
609万粉丝 · 4.4亿播放
去看看
拿铁少女

拿铁少女

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
甜梦乡村

甜梦乡村

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 3.5亿播放
去看看
极限实验室

极限实验室

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 3669.6万播放
去看看
仁爱鲸鱼F

仁爱鲸鱼F

西瓜视频创作者
25万粉丝 · 2亿播放
去看看
马蹄厨房

马蹄厨房

优质美食领域创作者
44万粉丝 · 3591.6万播放
去看看