调整体态延展胸椎，这两个动作很合适，每天坚持练还能矫正驼背

现在大家都很热衷于调整自己的体态，调整体态除了会让形体变得更好看以外，还能够减轻心脏负担，扩大胸椎的空间避免心肌压迫，在很大程度上可以预防心脏病变哦，那下面介绍一组体态练习，可以有效的延展胸椎矫正驼背。