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娇娇瑜伽坊
专业瑜伽私教，减肥，保养，让你不花钱享受私教般的练习
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比起仰卧起坐瘦腹更快的瑜伽，增强腹部核心力量，腹部变平坦
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2022年03月31日
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夏天不敢露背？这3个瑜伽体式，教你练出完美背部曲线
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2022年03月30日
01:43
3个增强背部和腿部力量，拉伸双腿背部，瘦腿瘦背的瑜伽体式分享
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2022年03月29日
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最基础瑜伽动作，开肩美背，每天5分钟，校正体型，让身姿更挺拔
4083次观看
2022年03月28日
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经常脖子酸、肩膀硬，一套好用的瑜伽舒缓动作来了，在家就能练
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2022年03月27日
01:59
3个增强背部和腿部力量，拉伸双腿背部，瘦腿瘦背的瑜伽序列分享
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2022年03月26日
01:37
每天5分钟，坚持这几个瑜伽体式，改善假胯宽，瘦侧腰
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2022年03月25日
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初学者必练体式：拉伸腿部肌肉，为其他体式奠定基础
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2022年03月24日
01:49
3个瑜伽动作，紧致全身肌肉，提高力量和稳定性，让你体型更优美
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2022年03月23日
01:35
平板支撑你真的做对了吗？教你如何做腰不酸又能瘦腹的平板支撑！
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2022年03月22日
01:35
10分钟全身解压拉伸瑜伽，7天瘦身，改善腰酸背痛、肩颈酸
482次观看
2022年03月21日
01:31
巧用瑜伽砖配合这几个瑜伽动作，开肩开背效果超级棒！
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2022年03月20日
01:47
4个波速球结合弹力圈的核心与臀部训练，暴汗燃脂瘦腰腹
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2022年03月19日
01:46
3个动作教你玩转“波速球”，提高平衡性，还能燃脂瘦身塑线条！
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2022年03月18日
01:36
大腿粗组，无线条？这套瑜伽美腿序列，教你精准拉伸，瘦腿又塑形
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2022年03月17日
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髋部打开了吗？试试这些体式，帮你提高身体协调能力
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2022年03月16日
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凯迪拉克床，可提高柔韧增强肌力，加强对躯干的控制及稳定性
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2022年03月14日
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怎么增强腿部力量？教你如何借用凯迪拉克床，提升腿部肌肉力量
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2022年03月13日
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普拉提大器械，凯迪拉克床瘦腰肌拉伸腿部，瘦大腿前侧
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2022年03月12日
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普拉提凯迪拉克床训练动作，燃爆你的腿部与核心，调整一下自己吧
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2022年03月11日
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