打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
防身时间头像
防身时间
18万粉丝684视频
关注

遇到危险对方抓住你时，打一拳就够了。适合普通人学

原创15万次播放2019-11-26发布

拳、腿、膝、肘基本技
5/24

如何快速形成直拳的即战力？做好这3个方面帮你提升App03:16
如何快速形成直拳的即战力？做好这3个方面帮你提升
直拳击打哪些部位效果比较好？前手直拳和后手直拳的区别在哪？App03:46
直拳击打哪些部位效果比较好？前手直拳和后手直拳的区别在哪？
打拳拳该怎么握？拳分哪五面？直拳摆拳勾拳的区别在哪？干货分享App04:14
打拳拳该怎么握？拳分哪五面？直拳摆拳勾拳的区别在哪？干货分享
进攻利器，组合拳的组合方法和击打思路App03:47
进攻利器，组合拳的组合方法和击打思路
遇到危险对方抓住你时，打一拳就够了。适合普通人学App03:16
播放中
遇到危险对方抓住你时，打一拳就够了。适合普通人学
防身时，摆拳击打哪些部位效果好？怎么突破对方防守？适合入门学App03:20
防身时，摆拳击打哪些部位效果好？怎么突破对方防守？适合入门学
遇到坏人从后面抱住你的腰，挥一肘就够了。适合普通人学App03:34
遇到坏人从后面抱住你的腰，挥一肘就够了。适合普通人学
拳有所短，腿有所长。3种实用腿法，防身够用了App03:36
拳有所短，腿有所长。3种实用腿法，防身够用了
十拳不如一肘，五肘不如一膝。危险时记得用膝顶，坏人都得趴下App02:32
十拳不如一肘，五肘不如一膝。危险时记得用膝顶，坏人都得趴下
闪躲好用不好学？记住这3点，你也可以躲开对方的拳头（直拳）App03:24
闪躲好用不好学？记住这3点，你也可以躲开对方的拳头（直拳）
对方打勾拳怎么闪躲？多练这种步法，勾拳会打空App02:52
对方打勾拳怎么闪躲？多练这种步法，勾拳会打空
闪躲实用练习：明白拳的线路特点，躲开不再是难事（摆拳）App02:59
闪躲实用练习：明白拳的线路特点，躲开不再是难事（摆拳）
怎么用正蹬去蹬击对方？对方正蹬时，我方防守为何要向外不向内App03:30
怎么用正蹬去蹬击对方？对方正蹬时，我方防守为何要向外不向内
直拳怎么发力？直拳怎么进攻效果好？怎么利用直拳来防守App03:37
直拳怎么发力？直拳怎么进攻效果好？怎么利用直拳来防守
特警教官：日常防身学这三招，有空练练，別人欺负不了你App02:26
特警教官：日常防身学这三招，有空练练，別人欺负不了你
这4种手臂格挡方法，多练练，可防对方搞”偷袭“打“黑拳”App02:12
这4种手臂格挡方法，多练练，可防对方搞”偷袭“打“黑拳”
对方直拳打过来，学会这个动作可轻松避开，还能顺手“秒杀”他App02:46
对方直拳打过来，学会这个动作可轻松避开，还能顺手“秒杀”他
一样的拳头，不一样的力量。想让自己拳头力量最大化，记住这3点App02:44
一样的拳头，不一样的力量。想让自己拳头力量最大化，记住这3点
不好防的低鞭腿，“练家子”通常会怎么防？来看一下App03:07
不好防的低鞭腿，“练家子”通常会怎么防？来看一下
十拳不如一肘，防身时肘击的杀伤力及运用App03:19
十拳不如一肘，防身时肘击的杀伤力及运用
女生防身：要想发挥出膝关节顶击的作用，这3个细节很重要App02:40
女生防身：要想发挥出膝关节顶击的作用，这3个细节很重要
女生防身武器之前额，用好了，危急关头可救命App03:13
女生防身武器之前额，用好了，危急关头可救命
踢裆腿，适合女生防身用，“准”字是关键App03:00
踢裆腿，适合女生防身用，“准”字是关键
女生防身：如何用拳角击打坏人眼睛，创造脱身时间App01:46
女生防身：如何用拳角击打坏人眼睛，创造脱身时间
相关推荐
评论 172

推荐作者

木森，红豆(26号下午三点秦腔直播)

木森，红豆(26号下午三点秦腔直播)

西瓜视频创作者
1163万粉丝 · 8938万播放
去看看
仙漫人说

仙漫人说

西瓜视频创作者
69万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
群星时光铺

群星时光铺

西瓜视频创作者
56万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
熊猫先生

熊猫先生

西瓜视频创作者
282万粉丝 · 354.5万播放
去看看
晴朗国服最强兰陵王

晴朗国服最强兰陵王

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 1848.4万播放
去看看
老孙聊游戏

老孙聊游戏

优质游戏领域创作者
49万粉丝 · 7591.8万播放
去看看
军骑说

军骑说

西瓜视频创作者
52万粉丝 · 7568.5万播放
去看看
Sweet秋明

Sweet秋明

优质游戏领域创作者
16万粉丝 · 1069.4万播放
去看看