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防身时间
武警特种警察学院讲师
遇险能自救，无事可健身
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02:14
特警教官：八极拳第五式 马步敞怀（反缠牵带）
883次观看
09月01日
01:58
特警教官：八级拳第四式 弓步横打（防中两打）
1305次观看
08月30日
02:17
特警教官：八极拳第三式 马步劈拳（防弹侧劈）
1696次观看
08月28日
01:49
特警教官：少林擒拿二十五式 提肘错肩
2577次观看
08月23日
02:21
特警教官：少林擒拿二十四式 防打压肩
2656次观看
08月21日
02:21
特警教官：八极拳第二式 抱拳弹腿（阻冲踢裆）
1928次观看
08月17日
02:07
特警教官：八极拳第一式 并步栽锤（破抱打头）
2617次观看
08月15日
02:11
特警教官：少林擒拿二十三式 圈臂锁肩
2823次观看
08月10日
02:18
特警教官：少林擒拿二十二式 挎臂踏肩
2086次观看
08月08日
02:38
特警教官：少林擒拿二十一式 领臂跪肩
2166次观看
08月06日
02:48
特警教官：少林擒拿二十式 捆臂别肘
2803次观看
08月03日
02:21
特警教官：少林擒拿十九式 领臂压肩
1618次观看
08月01日
02:27
特警教官：少林擒拿十八式 挎臂别肩
2702次观看
07月30日
02:27
特警教官：少林擒拿十七式 鹞捕鹌鹑
1963次观看
07月27日
02:29
特警教官：少林擒拿十六式 灵猫捕鼠
2039次观看
07月25日
02:05
特警教官：咏春实战十式（合集）
3010次观看
07月23日
01:40
特警教官：咏春实战杀招，“膀手切顶”！
1469次观看
07月19日
01:56
特警教官：咏春实战杀招，“摊手锁顶”！
1319次观看
07月16日
02:45
特警教官：咏春实战杀招，“捆手搂锤”！
1635次观看
07月13日
02:35
特警教官：咏春实战杀招，“膀手连锤”！
1210次观看
07月11日
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