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防身时间
武警特种警察学院讲师
遇险能自救，无事可健身
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02:08
特警教官：少林擒拿十三式 张弓拉箭
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前天10:00
02:28
特警教官：少林擒拿十二式 切肘后拿
995次观看
5天前
02:17
特警教官：少林擒拿十一式 切手合锁
899次观看
6天前
02:23
特警教官：让侧踹如鬼魅夜行！
2749次观看
8天前
02:24
特警教官：让正蹬如开山劈石！
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05月10日
02:15
特警教官：少林擒拿第十式 罗汉撞钟
1092次观看
05月09日
02:14
特警教官：少林擒拿第九式 单跪见君
988次观看
05月06日
01:59
特警教官：少林擒拿第八式 倒抓犁把
1516次观看
05月03日
02:12
特警教官：少林擒拿第七式 怀中抱月
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05月01日
02:09
特警教官：少林擒拿第六式 金丝缠腕
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04月29日
02:21
特警教官：少林擒拿第五式 风卷残叶
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04月26日
02:11
特警教官：少林擒拿第四式 佛顶摸珠
1234次观看
04月24日
02:22
特警教官：少林擒拿第三式 顺手牵羊
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04月22日
02:13
特警教官：让横踢如钢鞭横扫！
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04月19日
01:56
特警教官：让弹踢如寒剑出鞘！
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04月17日
01:51
特警教官：让勾拳如毒蛇吐信！
1482次观看
04月15日
01:52
特警教官：如何让摆拳如风似弩！
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04月12日
02:52
特警教官：做好这三点，直拳似箭如锤！
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04月10日
01:25
特警教官：少林擒拿第二式 太公摆旗
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04月08日
01:41
特警教官：少林擒拿第一式 罗汉折枝
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04月05日
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