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双节棍最帅气的动作：拇指拨浪鼓转棍，按照这个方法练习，超简单

650次播放2019-11-11发布

双节棍转棍也没有那么难，跟着教练一起练就对了
8/11

涨知识！学过双节棍拇指转棍，但是这样握棍你见过吗？App01:42
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