如何克服拖延症？这个视频也许能给你答案

如何克服拖延症？计划好了要看书学习，但突然想刷上5分钟的手机，结果放下手机已经2个小时过去了…到底是什么原因让我们无法控制自己？要如何转换思维才能真正克服这种拖延心态？这个视频也许能给你答案。