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胃不好，先别乱吃药，试试这2种食物，养胃效果同样好

原创1.5万次播放2019-10-16发布

肠胃不好的人，试试这些小方法，调理肠胃，消化好更健康
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便秘最怕2种食物，经常换着吃，堪比“开塞露”，排便轻松畅快App01:01
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幽门螺杆菌不用怕，用2种植物泡水喝，杀菌养胃，呵护肠胃健康App01:15
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饭后是养生黄金期，爱做这3件事的人，长寿或许不请自来App01:09
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脾胃虚不用怕，每天勾手指5分钟，养脾胃、消化好，脾胃更强壮App01:10
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2种红色食物，堪称“肠道拖把”，通便胜过香蕉，帮你快速排便App01:18
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会吃米的人更长寿？常吃3种米，健脾养胃，乌发养颜，血管更健康App01:21
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便秘总拉不出？用1种水果泡水喝，润肠通便，便秘不用开塞露App01:03
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天然“养胃王”被挖掘，平时敞开吃，修复胃黏膜，胃部更强壮App01:28
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脾虚则“百病”扰！每天2个动作，健脾祛湿，肠胃更健康App01:13
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胃里有幽门螺杆菌，会有3种表现，多用2物泡水喝，养胃灭菌App01:14
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胃黏膜“修复器”找到了，喝水时放点，养胃护胃，胃病悄悄溜走App01:07
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养胃“王者”被发现，没事泡水喝，修复胃黏膜，胃病悄悄溜走App01:12
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便秘的人有福了，每天1个动作，促进排便，做完就往厕所跑App01:05
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