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静坐外形姿势比较容易，内心静下来才是难点
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2019-10-14发布
请继续关注南怀瑾老师，了解更多静坐的知识和要点
南怀瑾先生《南禅七日》讲座精彩片段
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南怀瑾老师：平时可以这样做做运动，做完身体就会舒服了！
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南怀瑾老师：关于静坐时守窍的一些知识点
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静坐外形姿势比较容易，内心静下来才是难点
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