【姐夫说003】防弹咖啡制作+超市生酮食材选择。吃对了，才能瘦。

超级实用的一集，姐夫手把手教你制作生酮必备的早餐“防弹咖啡”， 超市里带你挑选食材，教你看碳水化物和糖分表。 看完这一集，你就可以试着开始自己的生酮之旅啦！ 还等什么，拎包上车吧！滴！滴！！！ 觉得有用的话，记得点赞，订阅和分享给需要的朋友哦。 在这里，姐夫分享最新的生酮减脂及