喝咖啡还是瘦不下来为什么？可能是你误会了*视频简介里划重点*

敲黑板：不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是黑咖啡。有的人天天和拿铁加糖，不瘦反胖了。 黑咖啡可直接燃烧脂肪，喝完咖啡配合些运动，能起到很好的效果，不过咖啡因会影响睡眠，所以在晚上8点之后最好不要饮用。 黑咖啡一天不宜超过三杯，同时饮食与运动也要配合起来，饮食上控制热量摄入，运动消耗多余热量。 黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量。 餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。