上海骑行拉萨第19天，湖北红岩寺至湖北恩施途经崔家坝镇南里渡

上海骑行拉萨记录，今天坡开始没这么陡，但由于连续几天爬坡，盐分未及时补充导致今日体力下降，吸取教训。