轻断食餐这么吃，减肥的同时也不用委屈嘴巴

作为一个从小胖到大的姑娘，减肥一直是个很大的难题，直到前段时间看了一本书——《轻断食》。作者介绍的轻断食法在减肥的同时仍然可以享受食物带来的乐趣，非常容易长期坚持，所以我决定亲身体验一下。 这个视频是第一次轻断食餐的记录和分享，后面会有持续的更新，感兴趣的小伙伴可以一起尝试一下哦