打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
YuEr玉儿头像
YuEr玉儿
9.1万粉丝1345视频
关注

适合大众的强效瘦腰健身舞，每天坚持30分钟，想不瘦都难

原创12万次播放2019-06-28发布

动感时尚简单易学的广场舞哪里有？玉儿带你欣赏不一样的感受
171/1204

缓解肩周炎，久坐肩酸背痛，每天坚持五分钟玉儿教你坐着也能瘦App03:18
缓解肩周炎，久坐肩酸背痛，每天坚持五分钟玉儿教你坐着也能瘦
适合大众的强效瘦腰健身舞，每天坚持30分钟，想不瘦都难App02:19
播放中
适合大众的强效瘦腰健身舞，每天坚持30分钟，想不瘦都难
广场舞《阿萨》幸福生活就是跳舞，舞步简单适合零基础学者App02:12
广场舞《阿萨》幸福生活就是跳舞，舞步简单适合零基础学者
广场舞《狐狸精》时尚舞步，动感带劲，健身舞动App02:01
广场舞《狐狸精》时尚舞步，动感带劲，健身舞动
广场舞《人生若只如初见》简单时尚的舞步，你想见到最初见的谁App02:05
广场舞《人生若只如初见》简单时尚的舞步，你想见到最初见的谁
广场舞《相爱的歌》爱情的分分合合 分不清是对是错，句句大实话App02:04
广场舞《相爱的歌》爱情的分分合合 分不清是对是错，句句大实话
广场舞《我就是静静》就是喜欢这节拍，做独立坚强的自己App02:05
广场舞《我就是静静》就是喜欢这节拍，做独立坚强的自己
广场舞《赌徒DJ》经典车载DJ老歌，80后经典回忆舞曲，舞步很带感App02:03
广场舞《赌徒DJ》经典车载DJ老歌，80后经典回忆舞曲，舞步很带感
广场舞《玩腻》简单弹跳12步，每天坚持五分钟，瘦全身超棒App01:56
广场舞《玩腻》简单弹跳12步，每天坚持五分钟，瘦全身超棒
网红32步蹦迪摇，舞步超带感，嗨起来摇起来App02:04
网红32步蹦迪摇，舞步超带感，嗨起来摇起来
广场舞《NO NO NO》时尚简单步子舞，看一遍就会，歌听一遍就醉App02:09
广场舞《NO NO NO》时尚简单步子舞，看一遍就会，歌听一遍就醉
广场舞《爱你如初见》没有基础也可以很容易学会的时尚恰恰App02:11
广场舞《爱你如初见》没有基础也可以很容易学会的时尚恰恰
广场舞《等不起的爱情》爱情不是靠等，要争取，优美舞步时尚好看App02:22
广场舞《等不起的爱情》爱情不是靠等，要争取，优美舞步时尚好看
广场舞《今夜一个人醉DJ》酒上心头多颓废，时尚自由舞步，真好看App02:12
广场舞《今夜一个人醉DJ》酒上心头多颓废，时尚自由舞步，真好看
今天是父亲节，一支简单的32步送给友友们，祝父亲节快乐App01:55
今天是父亲节，一支简单的32步送给友友们，祝父亲节快乐
广场舞《爱情火龙果》你的爱就像火龙果 同在我怀里只喜欢你一个App02:14
广场舞《爱情火龙果》你的爱就像火龙果 同在我怀里只喜欢你一个
广场舞《你笑起来真好看》好学好看的网红舞步，你笑起来很好看哦App02:09
广场舞《你笑起来真好看》好学好看的网红舞步，你笑起来很好看哦
广场舞《饿狼传说DJ》不一样的扭胯，不一样的动感，真带劲时尚App02:04
广场舞《饿狼传说DJ》不一样的扭胯，不一样的动感，真带劲时尚
广场舞《山河美》中国山河美，锦绣的河山五千年光辉，歌颂大中华App02:08
广场舞《山河美》中国山河美，锦绣的河山五千年光辉，歌颂大中华
现代舞《狐狸精》我不是狐狸精，你不要太任性，有点小狂野App02:01
现代舞《狐狸精》我不是狐狸精，你不要太任性，有点小狂野
健身操《黄土高坡》真正的经典老歌，蹦跳16步，每天一蹦自然瘦App02:05
健身操《黄土高坡》真正的经典老歌，蹦跳16步，每天一蹦自然瘦
广场舞《健康走出来》每天饭后走一走，健康自然来，一看会的32步App02:08
广场舞《健康走出来》每天饭后走一走，健康自然来，一看会的32步
现代舞《下定决心忘记你》伤感情歌，节奏还挺不错，一看就喜欢App02:10
现代舞《下定决心忘记你》伤感情歌，节奏还挺不错，一看就喜欢
广场舞《忘了我的爱DJ》冷冷街头 大雨顷刻落下来 不要离开我的爱App02:03
广场舞《忘了我的爱DJ》冷冷街头 大雨顷刻落下来 不要离开我的爱
广场舞《赚钱养家》有家的男人责任更大，赚钱养家辛苦啦App02:08
广场舞《赚钱养家》有家的男人责任更大，赚钱养家辛苦啦
健身操《快乐爱肠舞》动一动，瘦一瘦，跟着音乐节奏动起来App01:54
健身操《快乐爱肠舞》动一动，瘦一瘦，跟着音乐节奏动起来
广场舞《假如有轮回DJ》听这歌有不一样的感触，强身健体珍惜自己App01:53
广场舞《假如有轮回DJ》听这歌有不一样的感触，强身健体珍惜自己
广场舞《谢谢你朋友》忘掉那烦恼和忧愁，祝福你端午节安康快乐App02:04
广场舞《谢谢你朋友》忘掉那烦恼和忧愁，祝福你端午节安康快乐
音乐百搭的健身操，每天坚持半小时，健康瘦身最有效App02:52
音乐百搭的健身操，每天坚持半小时，健康瘦身最有效
广场舞《路过的幸福》欢快健身64步，每天坚持跳一跳，瘦出小蛮腰App02:09
广场舞《路过的幸福》欢快健身64步，每天坚持跳一跳，瘦出小蛮腰
广场舞《女人就要活得漂亮》活的像清风一样，笑看人生跌宕App02:06
广场舞《女人就要活得漂亮》活的像清风一样，笑看人生跌宕
相关推荐
评论 35
打开App观看
#感人片段
03:21
#感人片段
0次播放4天前
现在搭讪女生的套路都这样了吗？#老男人阿浩 #师徒日常
01:53
现在搭讪女生的套路都这样了吗？#老男人阿浩 #师徒日常
0次播放3天前
#人气爆棚
00:46
#人气爆棚
0次播放前天08:39
夜爬泰山之旅 #国潮 #民族特色民族文化 #
00:19
夜爬泰山之旅 #国潮 #民族特色民族文化 #
355次播放前天21:28
51 #心之所向的温暖 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐下集更精彩
01:04
51 #心之所向的温暖 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐下集更精彩
0次播放4天前
为娱不为鱼 #解锁秋冬钓鱼爆护的秘密 #女钓手 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #野钓鲫鱼 #在冬日阳光下钓个鱼吧
00:07
为娱不为鱼 #解锁秋冬钓鱼爆护的秘密 #女钓手 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #野钓鲫鱼 #在冬日阳光下钓个鱼吧
661次播放3天前
可爱的雪豹兄弟与雪豹妈妈#雪豹 #神奇动物在抖音 #动物世界
00:44
可爱的雪豹兄弟与雪豹妈妈#雪豹 #神奇动物在抖音 #动物世界
2.9万次播放前天08:30
颜值跟实力并存#完美身材 #陈哲远 #向全世界安利陈哲远 #你好星期六
00:09
颜值跟实力并存#完美身材 #陈哲远 #向全世界安利陈哲远 #你好星期六
0次播放3天前
00:54
0次播放3天前
把生命之外的所有东西都看淡 也许你会得到更多 也许……
00:16
把生命之外的所有东西都看淡 也许你会得到更多 也许……
0次播放4天前
就是这样叠的家人们看仔细一点
01:07
就是这样叠的家人们看仔细一点
163次播放3天前
#朴彩英转场 #宁宁
00:09
#朴彩英转场 #宁宁
0次播放4天前
这服务员疯了🤪 #都在买的零食清单 #南风大剧院 #东北二人转 #演出现场视频 #沈阳南风大剧院 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
01:38
这服务员疯了🤪 #都在买的零食清单 #南风大剧院 #东北二人转 #演出现场视频 #沈阳南风大剧院 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
1062次播放4天前
潮汕楠檬鹅肉你们吃过吗？今天啊忠抓了一只狮头鹅做楠檬鹅肉给员工吃！真的够力啊！#潮汕卤鹅 #潮汕美食 #楠檬鹅肉#乡村美食
01:15
潮汕楠檬鹅肉你们吃过吗？今天啊忠抓了一只狮头鹅做楠檬鹅肉给员工吃！真的够力啊！#潮汕卤鹅 #潮汕美食 #楠檬鹅肉#乡村美食
84次播放4天前
为什么说手机壳后面经常放100元大钞？#涨知识 #社会关注
00:46
为什么说手机壳后面经常放100元大钞？#涨知识 #社会关注
599次播放前天06:15

推荐作者

时代金融圏儿

时代金融圏儿

西瓜视频创作者
101万粉丝 · 4.8亿播放
去看看
爆辣电影

爆辣电影

西瓜视频创作者
43万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
大白

大白

西瓜视频创作者
50万粉丝 · 2543.7万播放
去看看
阿白会飞

阿白会飞

优质搞笑领域创作者
206万粉丝 · 1032.7万播放
去看看
魔音电台

魔音电台

优质音乐领域创作者
25万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
栖凤洋洋

栖凤洋洋

西瓜视频创作者
13万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
炎焱燚文化

炎焱燚文化

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 7345.4万播放
去看看
闲言电影

闲言电影

优质影视领域创作者
97万粉丝 · 5766万播放
去看看
酷玩新前线

酷玩新前线

注册安全工程师资格证持有者
17万粉丝 · 3.2亿播放
去看看