明明坚持做却没有进步？因为你一直在舒适区内！是时候改变了

专业能力从来都是长年累月的积累形成的。科学家把人们的专业技能分为5个等级，每个等级的跃升都需要长久的努力。这当中，刻意练习是最重要的一步。