粤语话职场：每日翻工都没精神？起身后只要做4件事，包保够精神

当你早上坐在上班的公车地铁上，大部分人的状态都是昏昏欲睡，熬夜当然是一个重要原因，但即使不熬夜，我还是一样提不起精神啊！原来，是因为我没有养成良好的习惯。在大量的研究后，科学家们建议我们起床后做这几样事，让你精力充沛，高效工作一整天！