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圆肩驼背矫正训练（四）强化前锯肌、菱形肌
原创
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2019-01-28发布
弹力带强化前锯肌、菱形肌
《圆肩驼背颈前伸》系列矫正课程
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02:22
圆肩驼背矫正训练（一）改善胸椎灵活度
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圆肩驼背矫正训练（二）松懈胸小肌
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圆肩驼背矫正训练（三）松解上斜方肌
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圆肩驼背矫正训练（四）强化前锯肌、菱形肌
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圆肩驼背矫正训练（五）强化前锯肌、菱形肌、下斜方肌
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