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两个瘦小腿动作，坚持一周 帮你改善~
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280次观看2023年01月29日
3步改善扁平足、小腿粗、爱抽筋！
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312次观看2023年01月24日
提高弹跳能力方法是关键！
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352次观看2022年10月04日
腰酸、腰痛试试这四个动作帮你改善！
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317次观看2022年10月02日
足底筋膜炎、小腿疼可能是你的发力方式错了！
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455次观看2022年09月14日
足弓塌陷、踝关节灵活、稳定性差怎么练？
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377次观看2022年09月13日
腰肌劳损、膝前痛不要忽略这四个动作。
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244次观看2022年09月12日
凡动职业体能（篮球）：髋关节灵活训练
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446次观看2022年08月12日
脖子僵硬、不舒服？上斜方肌功能介绍
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1078次观看2022年03月27日
战绳是发展全身素质首先训练，可有效动员全身肌群。
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1202次观看2022年01月26日
NBA运动员都在练的“死虫” 训练，你能做几个？
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1618次观看2022年01月25日
办公室就可以完成的圆肩驼背矫正动作，分分钟练起来～#体态纠正
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395次观看2022年01月23日
圆肩驼背矫正避免腰椎代偿是关键！如何做才能避免腰椎过度参与呢
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249次观看2022年01月23日
胸椎伸展是纠正驼背的关键，稳定骨盆是前提#圆肩驼背
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283次观看2022年01月18日
体态问题是导致肌肉动作模式代偿、不适关键因素之一。#体态纠正
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236次观看2022年01月18日
办公族的福音 改善腰肌疲劳黄金动作—硬拉
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236次观看2021年12月19日
3min 全身燃脂塑形训练 5个动作轻松搞定！
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315次观看2021年12月18日
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252次观看2021年11月24日
9个训练动作 纠正体态 改善腿型 #凡动康复 #O型腿 #体态纠正
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899次观看2021年11月09日
排球运动员如何提高专项成绩？功能性训练给你答案！
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368次观看2021年10月05日
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