别让错误的开髋害了你！青蛙趴开髋，谁也不是天生柔韧性就好~

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。