一种如精灵般的食材，浓稠清香，这才是最正确的吃法

二米炊烟：银耳，银耳羹，莲子银耳汤，大枣，红枣，银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。银耳富有天然特性胶质，长期服用可以润肤。