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星燃计划Miracle
优质健身领域创作者
喜欢健身，喜欢拍摄，也喜欢你的关注✌️
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02:41
在家实用的下肢训练计划，高效燃脂，男女通用！
361次观看
2021年02月10日
03:12
5种俯卧撑，打造胸肌你能做几种呢！
172次观看
2021年02月08日
03:12
5种俯卧撑全方位刺激整个胸部，能做完的人太少了！
252次观看
2021年02月05日
03:04
放假在家拥有一副哑铃，也可以把腿练起来，而且特燃脂
198次观看
2021年02月01日
01:38
每日单独部位练腻了，不妨试一下主次大肌群训练，野蛮生长！
463次观看
2021年01月30日
02:03
冬日徒手训练，春节在家妈妈再也不用担心我不运动啦！
195次观看
2021年01月29日
01:27
超级有效的一套燃脂训练！看了不收藏锻炼系列
200次观看
2020年11月23日
06:42
10个徒手动作，快速燃脂，没有健身房的事
126次观看
2020年11月23日
00:15
体能燃脂训练
61次观看
2020年11月20日
02:38
背部训练视频 让它更宽更厚！
124次观看
2020年10月30日
02:55
坚持22天，清淡饮食，不出腹肌找我
197次观看
2020年10月25日
03:20
看到55秒，激发你的健身欲望
1.4万次观看
2020年10月22日
00:08
1个半月的变化
271次观看
2020年07月28日
01:16
喝完的矿泉水瓶别扔掉，装满水还可以这样用！你觉得呢？
1778次观看
2020年02月28日
00:48
【在家练全身】一张凳子，最低成本的让你练全身，你学会了吗？
1936次观看
2020年02月12日
04:03
4分钟的Tabata训练，宅家必备，共同抵抗病毒疫情
3830次观看
2020年02月10日
01:37
四个练背热身动作，让你快速进入状态！起事半功倍的效果！
2793次观看
2019年10月15日
02:20
当初，看了这个视频，我的心中燃起了健身动力！
4.8万次观看
2019年10月12日
00:34
不要在做普通俯卧撑啦，来挑战一下四种核心俯卧撑！
1.5万次观看
2019年10月11日
00:15
平时上班能像这样就得感谢老板了！
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2019年09月27日
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