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媚娘小厨

优质美食领域创作者多平台美食认证达人 普通的食材，简单的烹饪，做健康的家常饭菜 CCTV12《夕阳红》造食记健康饮食、健康饮水特邀嘉宾
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2小时做1道菜，红酒炖牛尾香味浓郁肉软烂，真的很好吃
05:52

2小时做1道菜，红酒炖牛尾香味浓郁肉软烂，真的很好吃

801次观看2022年04月14日
调羊肉馅时别直接加蔬菜，多加一步骤馅鲜香多汁，饺子的4种包法
05:41

调羊肉馅时别直接加蔬菜，多加一步骤馅鲜香多汁，饺子的4种包法

1111次观看2022年02月17日
冬天，这样热乎乎的煮一锅太爽了，豆腐软嫩入味，汤鲜香浓郁
02:23

冬天，这样热乎乎的煮一锅太爽了，豆腐软嫩入味，汤鲜香浓郁

520次观看2021年12月21日
蒜子焗南瓜，简单好做油烟少，入锅一焖，味道香浓好吃又饱腹
02:43

蒜子焗南瓜，简单好做油烟少，入锅一焖，味道香浓好吃又饱腹

3287次观看2021年11月26日
杂粮米饭塞进青椒里烤一烤，这吃法有创新，米饭香糯青椒更好吃
03:42

杂粮米饭塞进青椒里烤一烤，这吃法有创新，米饭香糯青椒更好吃

858次观看2021年08月06日
糯米饼用开水还是凉水和面？媚娘手把手教你，出锅个个软糯不开裂
02:13

糯米饼用开水还是凉水和面？媚娘手把手教你，出锅个个软糯不开裂

7298次观看2021年07月15日
轻食餐厅主厨现场教做低卡的万能油醋汁，夏日凉菜好吃的灵魂酱汁
01:20

轻食餐厅主厨现场教做低卡的万能油醋汁，夏日凉菜好吃的灵魂酱汁

5625次观看2021年07月11日
轻食餐厅主厨现场教做蓝莓代餐饮，酸甜好喝，低卡又饱腹
00:43

轻食餐厅主厨现场教做蓝莓代餐饮，酸甜好喝，低卡又饱腹

731次观看2021年07月11日
老家农村的传统小吃，做一碗成本不到5元钱，爽滑劲道太美味了
02:23

老家农村的传统小吃，做一碗成本不到5元钱，爽滑劲道太美味了

2897次观看2021年06月06日
鲜大蒜的神仙保存方法，切一次用一周，每次烧菜盛1勺又方便又香
01:13

鲜大蒜的神仙保存方法，切一次用一周，每次烧菜盛1勺又方便又香

1833次观看2021年05月31日
来看看我家粽子长啥样？一根粽子一人能吃两顿，加热方法独特
00:31

来看看我家粽子长啥样？一根粽子一人能吃两顿，加热方法独特

3636次观看2021年05月30日
元宵节想家了，搓一碗粗粮小圆子，加甜酒酿煮一煮，甜甜的暖暖的
02:24

元宵节想家了，搓一碗粗粮小圆子，加甜酒酿煮一煮，甜甜的暖暖的

927次观看2021年02月25日
传统的米酒发糕不用酵母，年前做了10个不够吃，节后又1次做3个
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传统的米酒发糕不用酵母，年前做了10个不够吃，节后又1次做3个

9508次观看2021年02月23日
想吃香辣锅自己在家做，10元钱做一锅实惠，做法简单香辣爽口开胃
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想吃香辣锅自己在家做，10元钱做一锅实惠，做法简单香辣爽口开胃

1607次观看2021年02月02日
营养蒸菜，肉末蒸豆腐鲜香味美，豆腐嫩滑入味，简单好做又好吃
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营养蒸菜，肉末蒸豆腐鲜香味美，豆腐嫩滑入味，简单好做又好吃

870次观看2021年02月01日
爆炒羊肉下锅前加一步骤，羊肉鲜嫩，不膻不腥，鲜香下饭
02:33

爆炒羊肉下锅前加一步骤，羊肉鲜嫩，不膻不腥，鲜香下饭

5873次观看2021年01月07日
媚娘小厨：切菜不用刀，就爱用手撕，炒菜入味有烟火气
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媚娘小厨：切菜不用刀，就爱用手撕，炒菜入味有烟火气

589次观看2021年01月04日
两口子日常晚餐，骨头汤馒头一锅出，汤鲜馒头蓬松暄软，做法省事
04:22

两口子日常晚餐，骨头汤馒头一锅出，汤鲜馒头蓬松暄软，做法省事

756次观看2020年12月31日
冬天多喝汤水暖和，菠菜加把粉丝和豆腐简单一煮，清淡低脂有营养
02:07

冬天多喝汤水暖和，菠菜加把粉丝和豆腐简单一煮，清淡低脂有营养

2785次观看2020年12月23日
下厨30年的阿姨炖鱼头豆腐汤，鱼肉不腥，鱼汤奶白，太鲜美了
03:38

下厨30年的阿姨炖鱼头豆腐汤，鱼肉不腥，鱼汤奶白，太鲜美了

2401次观看2020年12月17日
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