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营养师陈帅
国家一级公共营养师 健身领域创作者
一级公共营养师，一级健康管理师，专注瘦人增重知识科普和指导服务10年。 每周一到周六更新，每周周日休息补觉😄
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01:39
身体瘦的人胃不好，吃米饭胃难受咋办？营养师教你2招解决。
4619次观看
2024年09月02日
01:56
身体瘦弱想增重，粥一定别喝错了，想长胖这样喝粥！
1.9万次观看
2024年08月30日
01:33
瘦人增重吃什么好？碳水化合物这样选，增重路上不走弯路。
6609次观看
2024年08月26日
01:37
营养师：肠胃不好的瘦子，这类食物要少吃，影响养胃增重！
6.7万次观看
2024年08月23日
01:51
想增肥的瘦子必看：只关注该吃什么，瘦人永远长不胖！
1.5万次观看
2024年08月21日
01:24
想长胖的瘦人注意：你是真的吃不下，还是挑食不想吃？
1801次观看
2024年08月19日
01:10
胃不好的瘦人增重，一定注意多吃主食，碳水消化不依赖胃！
1.1万次观看
2024年08月16日
01:26
瘦人增肥时的困扰：为什么几天没吃好，瘦子就掉秤特别快？
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2024年08月14日
01:39
身体长期很瘦的人，饮食多有这个共性，想增肥的瘦子要了解！
1.1万次观看
2024年08月12日
02:27
身体瘦的人增重，跟养胃有冲突吗？科学增肥能养胃！
4300次观看
2024年08月09日
01:25
科学增肥认知：找到真正的消瘦原因，瘦子增重才会更顺利！
6285次观看
2024年08月07日
01:19
身体长期很瘦的人，肠胃基本都不太好，太瘦本身就伤肠胃！
1.8万次观看
2024年08月05日
01:46
想增肥的人必知：瘦子的易瘦体质，全都是天生的吗？
2187次观看
2024年08月02日
02:14
瘦人实战增重④：长期很瘦的人增肥，要多关注遗传背景！
2352次观看
2024年07月31日
00:53
瘦人肠胃吸收不好，增重一定多吃碳水，好吸收增肥更容易！
19万次观看
2024年07月29日
01:45
瘦人增重实战③：在正式开始增肥之前，要充分了解健康状况！
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2024年07月26日
01:35
肠胃不好的瘦人，不要做空腹运动，影响增重还伤肠胃！
3895次观看
2024年07月24日
01:22
粗粮+高蛋白饮食，是最蠢的增重饮食，增肥早期千万要避免！
8404次观看
2024年07月22日
01:22
瘦人增重实战②：瘦人想成功增胖，一定要弄清楚，长胖的底层逻辑
3356次观看
2024年07月19日
01:03
增重实战①：瘦人想要增肥成功，第一件事该做什么？
4646次观看
2024年07月17日
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