打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
营养师陈帅头像
营养师陈帅
6.8万粉丝655视频
关注

瘦人实战增重④:长期很瘦的人增肥,要多关注遗传背景!

原创2352次播放2024-07-31发布

从零开始学增重(视频)
18/18

从零开始学增重①:身体多瘦才算真的瘦,来看消瘦的判断标准。App01:20
从零开始学增重①:身体多瘦才算真的瘦,来看消瘦的判断标准。
从零开始学增重②:到底什么样的瘦子,才真的需要增重呢?App00:58
从零开始学增重②:到底什么样的瘦子,才真的需要增重呢?
从零开始学增重③:瘦人增重到多少斤,目标才算合理的呢?App01:50
从零开始学增重③:瘦人增重到多少斤,目标才算合理的呢?
从零开始学增重⑤:瘦人每月建议增重多少斤,最佳增重速度多少?App01:56
从零开始学增重⑤:瘦人每月建议增重多少斤,最佳增重速度多少?
从零开始学增重⑥:身体瘦的人增重,到底要增加什么?App01:51
从零开始学增重⑥:身体瘦的人增重,到底要增加什么?
从零开始学增重⑦:真有长不胖的瘦人吗,瘦子都能增重成功吗?App02:27
从零开始学增重⑦:真有长不胖的瘦人吗,瘦子都能增重成功吗?
从零开始学增重⑧:瘦人在增重的时候,要不要每天称体重?App01:05
从零开始学增重⑧:瘦人在增重的时候,要不要每天称体重?
从零开始学增重⑨:瘦人增重的时候,如何准确称体重?App01:23
从零开始学增重⑨:瘦人增重的时候,如何准确称体重?
从零开始学增重⑩:身体瘦的三种类型,最后一种长胖最难!App02:10
从零开始学增重⑩:身体瘦的三种类型,最后一种长胖最难!
从零开始学增重①①:瘦人为什么总长不胖?在这5个环节找原因!App01:40
从零开始学增重①①:瘦人为什么总长不胖?在这5个环节找原因!
从零开始学增重①②:饮食上有哪些问题,会让瘦人很难长胖?App03:40
从零开始学增重①②:饮食上有哪些问题,会让瘦人很难长胖?
从零开始学增重①③:哪些因素会影响消化,会让瘦人一直长不胖?App04:08
从零开始学增重①③:哪些因素会影响消化,会让瘦人一直长不胖?
从零开始学增重①④:营养只吸收不利用,瘦人也很难长胖的!App01:53
从零开始学增重①④:营养只吸收不利用,瘦人也很难长胖的!
从零开始学增重①⑤:吃的很多身体很瘦,警惕热量消耗太大!App02:25
从零开始学增重①⑤:吃的很多身体很瘦,警惕热量消耗太大!
增重实战①:瘦人想要增肥成功,第一件事该做什么?App01:03
增重实战①:瘦人想要增肥成功,第一件事该做什么?
瘦人增重实战②:瘦人想成功增胖,一定要弄清楚,长胖的底层逻辑App01:22
瘦人增重实战②:瘦人想成功增胖,一定要弄清楚,长胖的底层逻辑
瘦人增重实战③:在正式开始增肥之前,要充分了解健康状况!App01:45
瘦人增重实战③:在正式开始增肥之前,要充分了解健康状况!
瘦人实战增重④:长期很瘦的人增肥,要多关注遗传背景!App02:14
播放中
瘦人实战增重④:长期很瘦的人增肥,要多关注遗传背景!
相关推荐
评论 9