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七七哥
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00:39
慢慢恢复锻炼，今天练个背
1057次观看
2020年08月16日
03:47
9个月没进健身房好好锻炼了，疫情后的武汉健身房怎么样
1756次观看
2020年06月13日
00:07
怀念锻炼的日子，武汉抗病毒方式练腿
468次观看
2020年02月01日
00:15
肩受伤了，一个多月没锻炼，今天去健身房热个身，140公斤还能蹲
390次观看
2019年12月10日
03:22
三个月5x5健身力量增肌，深蹲已经超过我的极限重量了。
4187次观看
2019年10月22日
02:47
三个月5x5力量增肌训练，硬拉终于超过自己之前的极限重量了
1.5万次观看
2019年10月17日
03:40
健身训练日常记录，减轻关节压力深蹲减到100公斤，卧推90公斤
2846次观看
2019年10月14日
01:59
国庆节后第一次5x5力量增肌，硬拉150公斤没有拉起来...
986次观看
2019年10月09日
03:11
深蹲130公斤，极限重量是140公斤，体重现在68公斤
1.2万次观看
2019年09月30日
01:36
硬拉极限145公斤，深蹲127.5公斤，推举62.5公斤，还能增长吗？
4005次观看
2019年09月25日
02:00
5x5力量日常训练，深蹲125公斤，卧推100公斤，身高168体重68公斤
5994次观看
2019年09月23日
02:20
我的极限硬拉是145公斤，这次拉到140公斤，下次还能拉得起来吗？
6657次观看
2019年09月20日
01:53
深蹲135公斤感觉越来越轻松了，“姐夫”的健身教学牛。
1.3万次观看
2019年09月18日
03:11
健身力量增肌，换了环境132.5公斤蹲起来好吃力，七七哥迷茫了。
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2019年09月16日
02:13
健身增肌锻炼庆中秋，今天深蹲130公斤心里慌啊，想想办法啊
795次观看
2019年09月13日
02:37
健身力量增肌锻炼，推举62.5公斤不能完成了，计划怎么继续
2408次观看
2019年09月12日
01:55
健身力量增肌锻炼5x5，卧推95公斤推不动了，下次怎么办？
5772次观看
2019年09月09日
02:12
健身力量5x5，力量可以无限增加吗？硬拉120公斤屁股酸
3707次观看
2019年09月07日
01:31
健身力量增肌，一个多月深蹲到120公斤，卧推90公斤。
4854次观看
2019年09月04日
01:46
力量增肌锻炼，今天硬拉胸肌撕裂感痛，有高手告诉我什么原因吗？
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2019年09月02日
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