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瑜伽老师豚豚
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00:10
分享一套#居家塑形 动作，正可练腰腹，反可练肩背
591次观看
2022年03月09日
09:45
金刚坐（跪膝）能让你越“坐”越苗条，全身都暴汗！酸爽到飞起！
8094次观看
2021年08月26日
07:56
每天100次真的很累，但一个月后大家认不出你了，轻松拥有美人肩!
2264次观看
2021年08月16日
09:15
减压瑜伽，放松身心，释放压力，消除疲劳，让你心情好上一整天！
931次观看
2021年08月13日
04:58
坚持一个月的"肘下犬"瘦的都是肩背脂肪， 背薄了， 富贵包不见了
1733次观看
2021年08月10日
15:28
坚持一个月“臀桥”，大腿瘦了，骨盆回正了，屁股变得又翘又圆！
4339次观看
2021年08月06日
07:00
金刚跪坐能让你越"坐"越苗条，大腿直接细了15厘米，身体更健康了
2795次观看
2021年08月03日
06:16
这套拉腿美臀 滋养骨盆,不仅深入还矫正不良体态，这个序列就够了
557次观看
2021年08月02日
12:25
每天坚持坐姿划船60次，暴瘦背部和手臂，脂肪是一斤斤的掉！
4475次观看
2021年07月27日
08:44
坚持一个月的“鸽子式”瘦的都是内脏脂肪，我的大腿细了10CM！
1920次观看
2021年07月26日
08:09
坚持一个月的“反手扣肩”瘦的都是肩背脂肪 背薄了 富贵包不见了
8637次观看
2021年07月19日
07:31
特殊时期躺着张开腿3分钟，深度清理生殖系统，人也变年轻了！
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2021年07月16日
03:59
每天早上空腹垫脚100下，帮助排毒排宿，7天掉秤10斤，效果惊人！
4694次观看
2021年07月13日
07:03
坚持一个月“抱膝滚动”全身赘肉刷刷的掉了，半辈子的腰疼都好了
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2021年07月12日
13:10
一个小球全身塑形，稳定和激活核心力量，一个月大腿细了8cm!
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2021年07月09日
08:35
每天弯一弯,改善体态&释放情绪!让你背部更加挺拔！心情好气质佳!
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2021年07月07日
08:20
腿型不好看，多练这些拉伸动作，赘肉一斤斤的掉，双腿细了10cm！
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2021年07月06日
04:16
背默默痛了3年，终于不用再忍受了，背薄了，10年的富贵包也没了
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2021年07月05日
07:53
坚持1个月，臀越来越翘，腿越来越细，轻松打造臀腿黄金比例！
769次观看
2021年07月01日
05:02
每天做15分钟美胸瑜伽，饱满坚挺到50，做个来势＂胸胸＂的女人!
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2021年06月30日
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