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北航力量举爱好者
优质健身领域创作者
北航计算机系研一，分享力量举训练视频和心得/体会/思考。
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00:06
#落日余晖映晚霞一抹夕阳美如画
2次观看
2022年09月24日
00:15
..........
15次观看
2022年08月20日
00:05
#健身 我以为这个是115，实际上只有114，白高兴了
40次观看
2020年09月01日
00:25
#健身 #力量训练 #硬拉 135 AMRAP
94次观看
2020年08月14日
00:35
#健美 #施瓦辛格 这是我见过和bgm最搭的造型动作了，堪称完美
200次观看
2020年07月16日
00:08
卧推114#力量举 #健身 #大学生日常健身 #推胸
21次观看
2020年07月02日
07:48
9.1 硬拉姿势调整 + 训练记录
795次观看
2019年09月02日
00:28
深蹲有所进步！
742次观看
2019年09月01日
03:33
8.19 深蹲 141 硬拉 92 - 160
1091次观看
2019年08月19日
01:37
8.12 佛系硬拉130-180，还有一个硬拉启动辅助
1223次观看
2019年08月12日
02:43
8.9 深蹲 121 - 143 ，硬拉 131 - 163
1588次观看
2019年08月10日
04:32
慢速停顿深蹲+弹力带超程拉=两个极好的辅助动作
988次观看
2019年08月06日
03:36
大力士Martins中国行！/面基北理力王！
3604次观看
2019年08月01日
02:16
一些推荐的卧推辅助
617次观看
2019年07月12日
02:39
7.11-科大硬拉三剑客-赵
1244次观看
2019年07月12日
01:42
7.11-科大硬拉三剑客-陈
107次观看
2019年07月12日
02:36
7.11-科大硬拉三剑客-聂
153次观看
2019年07月12日
01:01
腰拉160，4个，大家不要学我
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2019年07月03日
00:38
7.1 110 没推起第二个的我好菜
1174次观看
2019年07月01日
03:24
160 又蹲三个！新的核心动作！
908次观看
2019年06月29日
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